Dacă veți începe un stil de viață sănătos - este timpul să vă curățați corpul de substanțe inutile și diverse toxine. Vedeți în rândurile următoare cine sunt cele mai bune rețete pentru detoxifiere:

rețete

1. Mere și scorțișoară

Feliați subțire un măr și turnați 500 ml de apă curată, adăugați 1 linguriță. scorţişoară. Se fierbe și se răcește, se bea pe tot parcursul zilei. Combinația de mere și scorțișoară vă va ajuta să normalizați metabolismul și să curățați tractul digestiv.

2. Suc de lămâie și miere

Două linguri de suc de lămâie proaspăt stors amestecat cu 200 ml apă caldă, adăugați 1 linguriță. miere și un vârf de ghimbir. Luați pe stomacul gol cu ​​30 de minute înainte de micul dejun. Acest lucru va ajuta la curățarea sistemului digestiv, la întărirea pereților vaselor de sânge și la încărcarea cu energie vitală.

3. Băutură cu ghimbir

Se curăță o bucată mică de ghimbir proaspăt și se taie în bucăți mici, se toarnă un litru de apă fierbinte și se fierbe timp de 10 minute la foc mediu, se strecoară. După răcire, adăugați un vârf de scorțișoară măcinată și câteva linguri de sirop de măceșe. Luați 150 ml cu o jumătate de oră înainte de mese. Excelent băutură detoxifiantă.

4. Suc de sfeclă

Faceți suc proaspăt din 1 sfeclă, 2 mere și 4 tulpini de țelină. Luați 1 lingură. de două ori pe zi (dimineața și seara) cu o jumătate de oră înainte de mese.

5. Cocktail sănătos

Pregătiți sucuri proaspăt stoarse de 1 portocală, 1 lămâie și 1 morcov, amestecați cu 100 ml apă minerală. Se bea pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de mese. Acest cocktail este excelent pentru oboseală și are o cantitate mare de antioxidanți.

6. Castravete și țelină

Măcinați 1 castravete și 1 rădăcină de țelină, adăugați 300 ml de apă. Bea pe tot parcursul zilei, ideal pentru zilele de post. Suc excelent pentru detoxifiere.