Banda de alergat este unul dintre cele mai bune echipamente de fitness pentru antrenament acasă. Există multe motive pentru care este posibil să nu puteți vizita sala de sport. Și dacă de obicei te antrenezi pe banda de alergat în sala de sport, atunci cumpărarea uneia la un preț bun poate fi o opțiune mai bună. În acest fel nu veți depinde de programul de lucru al sălii de sport și veți economisi cu taxe lunare scumpe.

trasee

Toate benzile de alergare pe care vi le prezentăm în ghidul nostru sunt potrivite pentru toate nivelurile de pregătire, atât pentru începători, cât și pentru avansați. În plus, acestea permit exerciții precum jogging ușor sau antrenament cardio intens pentru pierderea în greutate.

Selecția noastră de cele mai bune trasee de jogging acasă

Există o gamă largă de benzi de alergat pe piața bulgară, unde puteți găsi o bandă de alergat ieftină, cu prețuri începând de la câteva sute de levi sau chiar cumpărați un model scump pentru peste 14.000 de levi.

Am făcut cercetările necesare cu privire la tipurile de caracteristici pe care ar trebui să le aibă o bandă de alergare bună, ce preț este bun de plătit și calitatea pe care o oferă modelul. De aceea, vă invităm să vedeți care sunt cele mai bune benzi de alergare în opinia noastră.

1. banda de alergare Kondition HM-3800

Kondition HM-3800 este unul dintre producătorii de benzi de alergat în care puteți avea încredere. Acesta este un model potrivit pentru oricine dorește să se antreneze acasă. Echipamente de fitness de înaltă calitate, de înaltă calitate și multe facilități la un preț accesibil. Motor cu 1,25 CP puterea conduce o pistă cu o suprafață de rulare de 1200 x 400 mm, dezvoltând o viteză maximă de până la 12 km pe oră, ceea ce este suficient pentru un antrenament normal acasă.

Puteți profita de o înclinație de 12%, care poate fi ajustată automat pentru a vă face antrenamentul mai provocator. În ceea ce privește consola centrală, aceasta are un ecran unde puteți urmări timpul, distanța parcursă, viteza, ritmul cardiac și caloriile arse.

2. Banda de alergare DHS 8451

Cadrul robust este pliabil și ușor de transportat cu ajutorul roților din silicon disponibile. Mașina are 1,75 CP. motor cu o viteză maximă de până la 16 km/h. Modelul DHS 8451 are o suprafață de rulare de 1250 x 420 mm, ceea ce este suficient pentru majoritatea utilizatorilor.

Această bandă de alergat oferă o înclinare automată de la 0 la 15 grade, precum și 15 programe presetate din care să alegeți. Panoul de control oferă conexiunea unui player MP3, conectivitate multimedia USB și încărcarea dispozitivelor mobile. Pe ecran veți putea monitoriza ritmul cardiac, înclinația, timpul, viteza, caloriile arse și distanța.

3. Banda de alergare Kondition HM-8100

Această bandă de alergat este concepută pentru a vă oferi un antrenament complet acasă. Producătorul oferă produse sănătoase și acest model nu face excepție. Dacă căutați o bandă de alergat ușor de utilizat, dar nu foarte dificilă, atunci acesta este dispozitivul dvs. de fitness.

Stare HM-8100 are o opțiune de pliere, care facilitează stocarea după ce ați terminat antrenamentul. Motorul său este de 2 CP, suficient de puternic pentru a susține un antrenament cardio intens.

Deoarece nu este aglomerat cu prea multe funcții, acest model este ideal pentru utilizatorii care caută o bandă de alergat care să fie ușor de utilizat, fără complicații. Kondition HM-8100 oferă 12 programe de antrenament încorporate, butoane de control și un ecran care arată distanța, ritmul cardiac și timpul. Și în ceea ce privește opțiunile suplimentare, această bandă de alergat redă mp3, are difuzoare încorporate, acceptă și carduri USB și SD.

Kondition HM-8100 are o garanție de 24 de luni.

4. Banda de alergare SPORTFIT 1093

SPORTFIT 1093 este o altă bandă de alergare excelentă, de nivel mediu, concepută pentru persoanele care doresc un produs de calitate, nu vor să investească prea mult.

Numărul generos de caracteristici oferite cu acest model vă va face să nu pierdeți niciun antrenament. Are 12 programe presetate și o pantă de până la 5%. Sistemul de absorbție a șocurilor are grijă să transmită mai puțin stres articulațiilor în timpul alergării și 2,5 CP. motorul va oferi o viteză maximă de 16 km/h.

Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă creșteți rezistența sau să vă mențineți doar corpul, acest dispozitiv de fitness permite o înclinare de 5%, care este ușor de schimbat, astfel încât să vă puteți personaliza în mod eficient antrenamentul.

În ceea ce privește consola, aceasta este echipată cu o conexiune Bluetooth și difuzoare încorporate, deci nu va trebui să purtați căști în timpul antrenamentului.

5. Banda de alergare Kondition HM-4800

Am inclus banda de alergat Stare HM-4800 în lista noastră, deoarece este la un preț foarte bun pentru ceea ce oferă. Mai presus de toate, oferă mai multe moduri de antrenament, deci este potrivit pentru pierderea în greutate sau exerciții fizice.

Modelul are, de asemenea, o ajustare a înclinării pe 3 niveluri pentru a utiliza dispozitivul de fitness în funcție de antrenament și preferințe. Consola are un ecran pentru a vă monitoriza caloriile arse, distanța parcursă, ritmul cardiac, viteza și timpul scurs de antrenament.

Acesta nu este cu siguranță un model de lux și nu oferă opțiuni premium, dar acest lucru este compensat de calitatea bună a construcției acestei benzi de alergare. Prețul nu este ridicat și credem că este accesibil pentru majoritatea consumatorilor.

6. Banda de alergare Horizon Treadmill T101

Banda de alergare Horizon Treadmill T101 este ușor de pliat și are roți de transport pentru depozitare și transport ușor. Cadrul este realizat din oțel, ceea ce permite o greutate maximă menținută de până la 136 kg. Ecranul LCD multifuncțional vă permite să urmăriți caloriile arse, distanța parcursă, ritmul cardiac, înclinația, viteza și timpul. Motorul este de 2,5 CP. cu o viteză de la 0,8 la 16 km/h, iar mașina funcționează relativ silențios. Banda de alergat este echipată cu un buton de oprire de urgență și un sistem de absorbție a șocurilor. În general, acesta este un model de calitate care merită o poziție în clasamentul nostru al celor mai bune benzi de alergat.

De ce să cumperi o bandă de alergat?

Fie că încercați să slăbiți, să vă mențineți în formă sau să faceți mișcare în fiecare zi, acest dispozitiv de fitness vă poate ajuta în toate acestea.

Toată lumea care locuiește într-un oraș mare știe că zi de zi devine din ce în ce mai aglomerată și, din păcate, locul pentru alergare și mers pe jos scade. Prin urmare, a avea o bandă de alergat acasă este de un mare beneficiu. Vă permite să vă bucurați de antrenamente de calitate, departe de vreme rea și de străzile aglomerate și prăfuite. Pentru a fi mai utile, să ne uităm la beneficiile benzilor de alergat.

Avantaje

  1. Instruire completă: Cu aceste dispozitive obțineți un antrenament pentru întregul corp, astfel încât să puteți conta pe acest echipament pentru a vă completa antrenamentele. În plus, instruirea acestor mașini îmbunătățește funcția cardiovasculară, precum și funcția pulmonară. Utilizarea unei benzi de alergare vă ajută, de asemenea, să vă consolidați oasele și, ulterior, să găsiți un echilibru sănătos.
  2. Stimularea mersului și a alergării: Al doilea avantaj al celor mai bune benzi de alergat este că acestea ajută la stimulare diferite mers pe jos sau alergare și chiar alpinism, având capacitatea de a schimba panta traseului. Schimbarea înclinării nu este o caracteristică oferită de toate modelele, dar majoritatea modelelor moderne vă vor permite să vă schimbați, astfel încât să vă puteți bucura de un antrenament complet.
  3. Alegerea diferitelor programe de instruire: În plus, cele mai bune benzi de alergat sunt echipate cu un computer care vă va permite să programați echipamentul de fitness în funcție de nevoile dvs. individuale. De exemplu, vă puteți programa antrenamentul astfel încât să rulați cu o viteză moderată pe o anumită distanță și apoi să încetiniți pentru a rula mai încet.
  4. Posibilitatea de a slăbi: Fără îndoială, benzile de alergat sunt ideale pentru scăderea în greutate. Desigur, acest lucru depinde de cât de persistent ești în antrenament. Cu cât sunteți mai obișnuiți și alergați mult timp, cu atât veți arde mai multe calorii (aceasta poate fi de la 200 la 800,1000 la fiecare antrenament). Cea mai bună opțiune este să vă antrenați în timp ce urmăriți serialele sau emisiunile TV preferate. Și când vine vorba de numărarea caloriilor arse, nu trebuie să faceți nimic. Majoritatea modelelor cu computer încorporat pot măsura caloriile arse, viteza, distanța parcursă, pașii și ritmul cardiac. Există modele care oferă reglarea automată a înclinării și a vitezei, astfel încât să vă puteți menține ritmul cardiac într-un anumit interval.

Tipuri de benzi de alergat

Când alegeți banda de alergare, trebuie să știți exact ce tip de mașină aveți nevoie. Acest lucru depinde foarte mult de modul în care utilizați și depozitați aparatul. Vei folosi banda de alergat des și spațiul liber pe care îl ai pentru ea. De obicei, puteți găsi diferite tipuri de pe piață care au capacitatea de a plia. Pentru a diferenția nevoile utilizatorilor, le-am împărțit în benzi de alergat pliabile mecanice, pliabile și non-pliabile.

Bande de alergat mecanice

Acest tip de bandă de alergare este de obicei mai mic, pliabil și poate fi depozitat cu ușurință fără a ocupa mult spațiu. Sunt proiectate pentru utilizare regulată și sunt ideale pentru mișcare și mers pe jos datorită suprafeței reduse de rulare pe care o oferă. Deoarece au mai puțin spațiu de rulare, ocupă mult mai puțin spațiu și nu necesită mult spațiu pentru utilizare. Fiind unul dintre cele mai ieftine modele, acestea nu vin cu multe funcții precum monitorizarea ritmului cardiac, dar au totuși un ecran care arată distanța parcursă, viteza și caloriile arse.

O bandă de alergat mecanică este cea mai bună opțiune pentru utilizatorii obișnuiți care nu vor bate recorduri, ci o vor folosi mai degrabă pentru mers. Dacă credeți că acest lucru este tot ce aveți nevoie, alegerea acestui tip este potrivită pentru dvs. O veți stoca cu ușurință și veți plăti mai puțini bani, deoarece acestea sunt mai ieftine decât modelele mai mari și mai grele.

Cu toate acestea, trebuie să știți că aceste benzi de alergare nu sunt foarte stabile datorită dimensiunilor mici și a materialelor mai ușoare utilizate în producția lor. De asemenea, pentru unii utilizatori, zona de rulare poate fi destul de scurtă, de aceea este recomandabil să testați întotdeauna dispozitivul înainte de a-l cumpăra.

Bande de alergare pliabile

Ceea ce au în comun cu benzile de alergat mecanice este că oferă și capacitatea de pliere. Sunt ușor de depozitat și nu ocupă prea mult spațiu în casa ta când nu le folosești.

Diferența este însă că au o construcție mai puternică decât modelele mecanice, ceea ce transmite o stabilitate mai bună și posibilitatea unei încărcări și antrenamente mai intense. Dar dacă vorbim despre zona de rulare, aceste modele au și o bază scurtă. Unii utilizatori le pot găsi prea scurte dacă au picioare lungi. Sunt ideale pentru un antrenament normal, dar nu pentru un regim de antrenament prea greu. La fel ca unele dintre caracteristicile ridicate care oferă multe modele care nu se pliază nu sunt disponibile cu acest tip de echipament.

Desfășurarea

Banda de alergare gonflabilă are o construcție solidă, oferă o bună stabilitate și poate rezista la sarcini grele de antrenament intens. De asemenea, oferă mai mult spațiu de rulare cu o bază mai lungă, precum și cât mai multe programe prestabilite și opțiuni bune posibil.

După cum sugerează tipul de model, aceste benzi de alergat nu se pliază, ocupă mai mult spațiu decât cele două tipuri anterioare, astfel încât veți avea nevoie de un spațiu mare pentru a umple permanent în casa dvs.

Acestea sunt de obicei modele scumpe, care oferă o varietate de programe încorporate care vă pot ușura viața de zi cu zi. Construite pentru a fi benzi de alergare puternice și de calitate, care oferă totul pentru nevoile dvs. de formare de bază, cu cea mai înaltă calitate și confort.

Sunt vândute la un preț ridicat în comparație cu alte tipuri, dar acestea sunt cea mai bună opțiune pentru sportivi avansați sau profesioniști. Acestea sunt proiectate pentru a rezista la o greutate mai mare, precum și pentru a oferi viteze mai mari și înclinații abrupte.

Un ghid pentru cumpărarea unei benzi de alergat

Alegerea benzii de alergare potrivite poate fi una dintre cele mai dificile decizii pe care le-ați luat vreodată. Pe măsură ce alegeți, veți găsi că există mulți producători pe piață care oferă sute de modele diferite, ceea ce face alegerea și mai dificilă. Acest tip de echipament de fitness este de obicei la un preț ridicat, astfel încât o bandă de alergat de calitate ar trebui să aibă o construcție de înaltă calitate, cu o durabilitate bună.

Dacă nu sunteți bine familiarizați, dar doriți să alegeți o bandă de alergat bună cu caracteristici bune, atunci acest ghid va fi foarte util. Este conceput pentru a afla mai multe și pentru a cunoaște caracteristicile de bază înainte de a face alegerea finală. Iată următoarele aspecte de luat în considerare atunci când alegeți o bandă de alergat.

Programe presetate

O bandă de alergare bună ar trebui să ofere diferite tipuri de urmărire și programe convenabile prestabilite. Antrenamentul poate fi destul de plictisitor dacă dispozitivul nu oferă o varietate de opțiuni.

În general, programele de antrenament, setările personale, tipurile de observații și urmărirea depind de bugetul dvs. Atunci când alegeți o bandă de alergat, verificați întotdeauna aceste caracteristici și comparați diferite mărci și modele.

Profil utilizator

Fără îndoială, crearea unui profil personal este o altă caracteristică foarte bună pe care o puteți găsi pe orice cale bună. Prin crearea unui profil de utilizator veți putea monitoriza dezvoltarea utilizatorului, datele sunt salvate automat în memoria consolei centrale. În acest fel, veți putea să vă analizați antrenamentele în orice moment și, eventual, să vă îmbunătățiți rezultatele în viitor.

Majoritatea benzilor de alergat care au această caracteristică vă vor permite să vă personalizați profilul pe baza următorilor factori - vârstă, sex, înălțime, greutate, nume și multe altele. Desigur, nu toate modelele oferă același număr de profiluri de utilizator. Când alegeți banda de alergare, este bine să căutați cel puțin 2 profiluri dacă sunteți un cuplu sau dacă sunteți o familie de cel puțin 4 profiluri de utilizator.

Viteza benzii de rulare

Viteza benzii de alergat ar trebui să se poată adapta la nivelul sportiv. Nu trebuie să fie prea mare, deoarece majoritatea programelor nu necesită acest lucru. Modelele mai slabe ating viteze de până la 10 km/h, mediu de aproximativ 16 km/h, în timp ce unele modele mai scumpe pot ajunge la 24 km/h. Rețineți însă că antrenamentul de bază nu necesită viteză mare.

Suprafața de rulare

În mod ideal, suprafața de rulare ar trebui să fie multistrat și să aibă un strat antiderapant eficient. De asemenea, este o idee bună să aveți un sistem anti-șoc care să vă protejeze articulațiile în timpul exercițiului.

Sistem de pliere

Mulți oameni cred că este nevoie de mult spațiu pentru a stoca o bandă de alergat, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Există multe modele pliabile pe care le puteți păstra doar în colțul camerei. Sunt echipate cu un sistem special de pliere care permite plierea bazei în față. Acest lucru realizează economii semnificative de spațiu, dar nu 100%. Dacă nu aveți prea mult spațiu liber în casa dvs., luați în considerare cumpărarea unei benzi de alergare pliabile.

Ușor de folosit

Banda de alergare ușor de utilizat și controlul intuitiv al consolei sunt întotdeauna de preferat unui model mult mai sofisticat care oferă meniuri sofisticate și butoane multiple.

Modelul simplu are etichete clare și dispunerea corectă a butoanelor (pornit, oprit, buton de urgență etc.). Nu ar trebui să vă deruteze, dar ar trebui să fie ușor de utilizat, astfel încât să vă puteți concentra asupra antrenamentului. Este recomandabil să testați dispozitivul înainte de a efectua achiziția, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci asigurați-vă că citiți recenziile utilizatorilor.

Siguranță

Trebuie să știți că cea mai mare parte a siguranței noastre depinde de noi înșine. Una dintre cele mai importante caracteristici este cheia de siguranță și butonul de oprire de urgență, pe care le puteți găsi pe orice bandă de alergare de calitate decentă.

Atunci când utilizatorul se antrenează, are ocazia să transfere singur cheia de siguranță. În cazul în care mișcarea acestuia este obstrucționată dintr-un motiv sau altul, mașina se va opri fără a provoca rănirea utilizatorului.

Prezența unui buton de urgență este esențială. În caz de accident, nu lăsați traseul să curgă, deoarece poate fi periculos nu numai pentru dvs., ci și pentru animalul de companie sau pentru copil. Apăsați butonul și banda de alergat se va opri imediat.

Atât comutatorul de siguranță, cât și butonul de urgență trebuie să fie într-un loc accesibil utilizatorului, dar nu atât de aproape încât mașina să se oprească din greșeală. Adică, locația și ușurința de utilizare ar trebui să fie factorii care trebuie luați în considerare.

Asistență și garanție

Așa cum am spus deja, investiția într-o bandă de alergat este excelentă. Atunci când faceți alegerea, asigurați-vă că produsul pe care îl cumpărați are o garanție suficient de lungă. Curățarea prafului și depozitarea corespunzătoare sunt, de asemenea, responsabilitatea dumneavoastră. Dar dacă aparatul are nevoie de ungere regulată sau orice altă întreținere, trebuie să aveți grijă. Acest lucru poate duce la costuri suplimentare care pot fi o povară pentru buzunar.