esențiale

Detoxifierea cu uleiuri esențiale este o modalitate excelentă de a curăța corpul de tot ceea ce dăunează, dar trebuie avut în vedere faptul că nu este ceva care se face o singură dată, ci că detoxifierea este un mod de viață și numai atunci uleiurile esențiale își vor îndeplini rol:

1. Aromaterapie zilnică - Inhalarea uleiurilor esențiale bogate în antioxidanți poate ajuta la combaterea radicalilor liberi la nivel celular!
2. Aplicație auto-locală - Aceste produse vă vor proteja microbiomul pielii, vor sprijini detoxifierea celulară și toxinele din produsele standard pe care le-ați folosit nu vor intra în corpul dumneavoastră.
3. Utilizare internă sigură (neregulată) - Încă se discută dacă ingestia de uleiuri esențiale poate chela metalele grele. Utilizarea internă sigură ar putea ajuta pentru o perioadă scurtă de timp numai dacă uleiul este luat dizolvat sau sub formă de capsulă.

Notă specială privind reacțiile de detoxifiere cu uleiuri esențiale

Este important să rețineți că pielea voastră NU ar trebui să se coloreze atunci când uleiurile esențiale sunt utilizate în siguranță și eficient. În bloguri veți întâlni afirmații ridicole conform cărora reacțiile inflamatorii sub formă de pete, durere și alte semne sunt „normale”. Nimic din cauza durerii nu este normal! Vă rog să vă amintiți acest lucru!

Principalele semne ale inflamației sunt mijloacele prin care corpul tău spune „Oprește-te! Doare! " sau „mai atent, verificați dacă ceva nu este în regulă”. Opriți-vă imediat dacă aveți umflături, roșeață, mâncărime sau durere atunci când utilizați uleiuri esențiale.

Mod de viata

Detoxifierea este un mod de viață, nu se face doar o dată sau de două ori pe an. Tot ce mâncăm și bem intră literalmente în pielea noastră și fiecare particulă pe care o inhalăm fie ne va ajuta să ne curățăm în mod natural corpul de substanțe chimice nocive, fie să contribuim la supraîncărcarea corpului cu toxine. Este important să ne amintim că (dacă nu sunteți dispus să vă schimbați stilul de viață) utilizarea uleiurilor esențiale pentru detoxifiere este aproape inutilă. A mânca McDonald’s în fiecare zi și a folosi uleiuri esențiale în fiecare zi este ca și cum ai face un pas înainte și a te întoarce 2!

Există mai multe resurse care vă pot ajuta să vă curățați corpul prin nutriție și alte abordări naturale. Folosiți-le, urmați și sfaturile privind utilizarea uleiurilor esențiale.
Metalele toxice precum arsenic, cadmiu, plumb și mercur sunt aproape peste tot și nu au nicio funcție utilă pentru noi, ci contribuie doar la epidemiile bolilor cronice. În timp ce medicamentele sunt căutate pentru a rezolva problemele cronice, agenții chelatori de droguri sunt utilizați în principal pentru otrăvirea acută.

Cheia înțelegerii modului în care uleiurile esențiale pot curăța corpul este „chelarea”. Chelarea este un termen chimic pentru legarea ionilor și moleculelor în compuși complecși. O mare parte din cercetările privind chelarea și uleiurile esențiale s-au făcut pe fier, un micronutrient necesar de aproape toate organismele vii.

Microorganismele dăunătoare, în special ciupercile, au dezvoltat o afinitate mare pentru fier. Fierul este de fapt cel mai comun și mai important metal de tranziție din corpul uman, necesar pentru creșterea și dezvoltarea normală. Acumularea gratuită de fier poate rezulta însă din stresul oxidativ, care provoacă multe boli neurologice (cum ar fi Alzheimer și Parkinson). Din acest motiv, terapia de chelare pentru reducerea complicațiilor legate de fier a devenit o strategie de tratament pentru boala Alzheimer.

Interesant, chelatorii de fier pot mobiliza fierul în țesuturile umane. Acest lucru duce la excreția lor în fecale și urină și posibilitatea utilizării lor ca agenți terapeutici împotriva diferitelor tipuri de microorganisme. Prin urmare, este important să controlați efectele secundare și să îmbunătățiți calitatea vieții la persoanele care suferă de cantități excesive de fier în organism.
Uleiurile esențiale vă pot ajuta aici, iar aceste 10 tipuri sunt unele dintre cele mai promițătoare dintre ele!

Uleiuri care conțin citral:

Studiile arată că compușii din uleiurile esențiale, datorită funcției lor antioxidante, pot activa enzimele de detoxifiere și pot preveni toxicitatea și chiar cancerul liniei celulare. Compusul citral este exemplul perfect în acest sens, ajută la creșterea activității unei enzime de curățare de fază II cunoscută sub numele de glutation S-transferază și oamenii de știință spun că ar putea juca un rol în prevenirea cancerului de piele. (19) Aceste 4 uleiuri esențiale, care conțin cel mai mult citral, au potențialul de a fi cei mai detoxifianți: (20)

- Mirt de lămâie - Backhousia citrata (90-98% citral)
- Lemongrass - Cymbopogon citratus (75-85%)
- arbore de ceai de lămâie - Leptospermum citratum din Australia (80%)
- Mei chan - Litsea cubeba (65-74%)

Cerere: Adăugați 5-6 picături de ulei bogat în citri la detoxifierea aromelor!

  • Lămâie

Când oamenii iau în considerare modalitățile de detoxifiere cu uleiuri esențiale, lămâia apare întotdeauna ca o opțiune, datorită băuturilor foarte populare de detoxifiere cu lămâie, în jurul cărora se face mult zgomot. Deoarece sucul de lămâie este eficient, pare logic să presupunem că uleiul din coaja de lămâie ajută și la detoxifiere. Nu trebuie să uităm, însă, că compoziția chimică a cojii de lămâie (din care se face uleiul) este destul de diferită de cea a sucului.

Coaja de lămâie în medicina ayurvedică este utilizată pentru detoxifierea ficatului. Potrivit oamenilor de știință indieni, hesperidina (un bioflavonoid găsit în uleiul de lămâie) are capacitatea de a preveni chiar endotoxicitatea cauzată de lipopolizaharidele la șobolani. „Lipopolizaharida (LPZ) este o substanță care provoacă șoc septic, ducând la deteriorarea multor organe prin supra-stimularea celulelor imune ale gazdei, eliberând citokine. Studiile anterioare au arătat că hesperidina are mai multe proprietăți benefice împotriva inflamației și a stresului oxidativ. ” (21)

În plus, s-a dovedit că distilatul de ulei de lămâie este un puternic antioxidant care încetinește enzimele cheie asociate bolilor neurodegenerative. Acest lucru este confirmat de capacitatea sa de a chela fierul. (22)

Cerere: Adăugați 1 picătură de ulei de lămâie în puțină miere și ulei de cocos pentru a fi utilizat în următoarea purificare.

  • Rozmarin

Uleiul esențial de rozmarin este un chelator de fier cunoscut, care sa dovedit a proteja ADN-ul. (23) Acest ulei este de fapt unul dintre cele mai bine cercetate și unul dintre cele mai promițătoare uleiuri esențiale pentru detoxifiere. Într-un studiu, rozmarinul sa dovedit a fi mai preferat decât oregano, cimbru, salvie și cuișoare pentru sănătate și detoxifiere. Iată ce a constatat studiul:

Aplicare: Pregătiți un amestec imun de scorțișoară, cuișoare, eucalipt, lămâie, portocală și rozmarin. Adăugați 1 picătură de ulei amestecat în puțină miere și ulei de cocos pentru purificare ulterioară!

  • Cuisoare

Uleiul esențial de cuișoare este cel mai puternic antioxidant de pe planetă și un alt chelator de fier. (25) Institutul Național de Gerontologie a dezvoltat o modalitate de a determina efectul antioxidant al sistemului de măsurare a capacității de absorbție radicală a oxigenului (ORAC). În sistemul ORAC, cuișoarele sunt unul dintre cei mai apreciați antioxidanți, cu mult înaintea sorgului, al doilea pe listă, cu aproximativ 50.000. (26) Pur și simplu nu există loc pentru comparație, deoarece acesta este un ulei esențial concentrat. Cu toate acestea, alte surse susțin următoarele:

Tabelul de mai sus este de pe site-ul web BioSource Naturals.

Aplicare: Pregătiți din timp un antioxidant, amestecați pentru detoxifiere cu scorțișoară, cuișoare, eucalipt, lămâie, portocală și rozmarin. Adăugați 1 picătură de amestec în puțină miere sau ulei de cocos pentru următoarea purificare!

  • rădăcină de valeriană

Uleiul esențial de rădăcină de valeriană este un alt chelator de fier. Interesant este că, potrivit studiilor, extractul de metanol din Valeriana jatamansi are cel mai bun efect de chelare (76%), în timp ce extractele apoase (43%) și uleiurile esențiale (31%) nu au rezultate la fel de bune în studiile clinice. (27) Acest lucru nu înseamnă că uleiurile esențiale sunt inutile, 31% chelare este încă un procent bun! Pur și simplu sugerează că și alte opțiuni sunt eficiente.

Aplicare: Dizolvați 3 picături de valeriană, 3 picături de vetiver și 1 picătură de cedru pentru a detoxifica emoțiile și spiritul de gânduri negative și durere.

  • Familia menta

Mai multe uleiuri din plante din familia mentelor ajută la detoxifierea fierului, extractul de mentă fiind cel mai puternic în acest sens, cel mai probabil datorită capacității sale antioxidante. Un studiu recent în acest domeniu a arătat că: „Capacitatea de a chela fierul (II) depinde de compoziția chimică a fiecărei plante de mentă și extracția este mai eficientă la M. x gentilis L., urmată de M. piperita L. Este a presupus că abilitatea de a chela fierul (II) este legată în principal de un compus chimic prezent în fiecare ulei esențial: M. spicata L. este bogată în pulegonă (55,49%); M. x gentilis L. - pe acetat de linalil (45,59%); M. crispa L. - carvone (60,88%); M. piperita L. - la l-mentol (32,43%) și M. x piperita L. - la l-mentol (42,70%). (28)
Aplicare: Dizolvați 2 picături de ghimbir, piper și mentă pentru a reîmprospăta și spori energia în timpul următoarei purificări!

  • Nees & Mart

Un ulei cu care probabil nu sunteți familiarizat este o plantă din specia Rhaphiodon echinus (Nees & Mart) Schauer și este, în general, o buruiană a familiei orale. Se găsește de obicei în zonele depopulate și este utilizat în medicina populară pentru tratarea tusei, oboselii, durerii, infecțiilor și inflamațiilor. Studiile asupra R. echinus arată că are efecte antibacteriene și antioxidante, precum și proprietăți antiinflamatorii și analgezice. De asemenea, s-a constatat că uleiul esențial de frunze de R. echinus este bogat în sesquiterpene, în principal biciclohermacrine și trans-cariofilene. Recent s-a constatat că extractele pe bază de apă și etanol Nees & Mart sunt, de asemenea, bogate în polifenoli și că uleiul se vindecă.
Potențialul uleiurilor esențiale Nees & Mart de a chela fierul (II) a fost, de asemenea, studiat in vitro. (29)

  • Ulei esențial de smirnă

Cu cât dezvăluie mai multe cercetări, cu atât se pune mai mult accent pe faptul că stresul în toate formele sale este o cauză majoră a atâtea boli și probleme. Nu este surprinzător că un antioxidant puternic va avea atât de multe beneficii. Într-adevăr, emulsia de ulei de smirnă are un efect antioxidant atât de puternic încât poate proteja ficatul, organul de „detoxifiere” care este atacat zilnic de toxine. (30)
Aplicare: Creați un unguent curativ, de curățare, adăugând 3 picături de smirnă, 2 picături de tămâie, 2 picături de nard indian și 1 picătură de valeriană la 1 uncie de ulei de cocos și 1 lingură de aloe pură. Se aplică pe rinichi și picioare.

Considerații pentru extracția uleiurilor esențiale

Este interesant de observat că chelarea cu uleiuri esențiale devine din ce în ce mai interesantă pentru oamenii de știință. Fenologia, studiul evenimentelor periodice din ciclul de viață al plantelor și animalelor, examinează modul în care componentele plantelor sunt afectate de schimbările climatice sezoniere, precum și factorii de habitat, cum ar fi altitudinea.

Studiile asupra uleiurilor de cimbru arată că înflorirea și faza vegetativă nu afectează capacitatea uleiului esențial de a chela metalele, în timp ce locația geografică a plantelor are efect. Capacitatea uleiurilor esențiale de a chela metalele a fost evaluată și comparată cu EDTA sintetică utilizată în tratamentul otrăvirii cu metale toxice. (31)

În 2015, Journal of Essential Oil Research a publicat un studiu care explică modul în care compoziția chimică și capacitatea de chelare a metalelor din uleiul esențial de Ruta chalepensis L. (sidef) sunt afectate de etapele fenologice și de organele plantelor. Uleiurile esențiale sunt extrase din diferite organe (flori, frunze și tulpini) prin distilare cu abur și analizate.
Rezultatele arată că există diferențe semnificative în acțiunea chelatoare, influențate de diferitele organe ale plantelor. Frunzele au cel mai mic efect de chelare, în timp ce cel mai mare efect de chelare este în tulpini și flori în timpul înfloririi. (32)
Toate acestea arată încă o dată cât de important este să știi de unde provin uleiurile.

Sfaturi pentru detoxifiere cu uleiuri esențiale

Există mai multe modalități de detoxifiere cu uleiuri esențiale, iar siguranța trebuie să fie pe primul loc. Aceasta înseamnă, de exemplu, că nu ar trebui să beți câteva picături de uleiuri esențiale cu apă în fiecare dimineață doar pentru că ați văzut ceva pe Pinterest! Serios, vezi lucruri așa tot timpul și este ridicol.
Este important să ne amintim că uleiurile esențiale sunt puternice și trebuie manipulate cu grijă. De asemenea, sunt agenți puternici de detoxifiere și ajută la îndepărtarea toxinelor, la curățarea pielii și a cavității bucale.

Iată câteva modalități eficiente de a vă bucura în mod regulat de efectul de curățare al uleiurilor:
- Băi regulate pentru detoxifiere - de 2-3 ori pe săptămână
- Stropirea cu uleiuri esențiale de 3-4 ori pe săptămână.
- Luați o doză pentru a crește imunitatea de 1-2 ori pe săptămână.
- Dizolvați și reduceți stresul zilnic.
- Masaj de detoxifiere cu soluție de 3-5% (3% = 9 picături, 5% = 15 picături de EM per lingură de ulei vegetal).
- Pentru a vă îmbunătăți detoxifierea de dimineață cu suc de lămâie + apă, adăugați 1 picătură de ulei de lămâie de 2-3 ori pe săptămână.
- Pentru o detoxifiere specială de o săptămână adăugați 1 picătură de lămâie + 1 picătură de cuișoare + 1 picătură de rozmarin într-o capsulă de gel și luați cu apă în fiecare dimineață timp de 7 zile.
Încercați să nu faceți acest lucru pentru o lungă perioadă de timp, deoarece puteți dezvolta rezistență.

În ceea ce privește toate bolile grave asociate cu suprasolicitarea toxinei sau detoxifierea metalelor grele, este puțin probabil ca uleiurile esențiale singure să vă poată „vindeca”. Cel mai bine ar fi să lucrați cu un specialist în detoxifiere pentru a face o rețetă care vă va ajuta corpul să se vindece.

Notă specială privind reacțiile de detoxifiere cu uleiuri esențiale
În concluzie, încă o dată, este foarte important să rețineți că pielea voastră NU ar trebui să se pătureze atunci când utilizați uleiuri esențiale. În bloguri veți întâlni afirmații ridicole că pătarea, durerea și alte semne sunt „normale”. Nimic din cauza durerii nu poate fi normal! Vă rog să vă amintiți!
Dacă utilizați uleiuri esențiale și aveți umflături, roșeață, mâncărime sau durere, opriți imediat utilizarea. Acestea sunt semne de inflamație cu care corpul tău spune „Oprește-te! Nu mă mai răni! ” sau „Verificați mai atent, ceva nu este în regulă”.

Siguranță și contraindicații

Când vine vorba de interacțiuni medicamentoase sau contraindicații, există chiar manuale dedicate studierii siguranței utilizării uleiurilor esențiale și ar trebui să vă adresați chimiștilor, farmaciștilor și experților care înțeleg mai multe despre acest subiect complex.

Este important să rețineți că aproape nu există studii care să analizeze modul în care uleiurile esențiale interacționează cu medicamentele în studiile clinice la om. Aceasta înseamnă că siguranța utilizării uleiurilor esențiale este încă în mare parte neexplorată în știință și nimeni nu știe (sigur) cum ar interacționa uleiurile esențiale cu medicamentele din organism.

Lasă-ți bunul simț să te ghideze. Încercați să urmați soluțiile corecte și să știți că se aplică în continuare considerații generale de siguranță. Din nou, opriți imediat utilizarea, dacă apar reacții acute, consultați imediat medicul.

Traduceri pentru Botalife Bulgaria: Snezhina Encheva

Editarea: Conf. Univ. Prof. Pavlina Simeonova