În încercarea noastră de a ne forma rapid, uneori nu ne gândim la consecințe. Medicii au dezvăluit care sunt cele mai populare dintre cele mai dăunătoare diete - uitați-vă la ele și când recurgeți la ele, țineți cont de un lucru.

periculoase

Dieta cu varză

În timpul săptămânii puteți mânca doar supă de varză și nimic altceva. Adăugarea altor legume și fructe este permisă în anumite zile. Se garantează că veți pierde 5 kg într-o săptămână. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că excesul de grăsime se va evapora. Nimic de genul acesta - pierzi doar apă și masă musculară și, de îndată ce oprești dieta, greutatea va fi restabilită din nou.

Dieta lichidă

Dieta a garantat scăderea în greutate de 2 până la 5 kg în două zile. În loc să mănânci, trebuie doar să bei apă, sucuri și piureuri (de până la 4 ori pe zi). Studiile arată că dieta este periculoasă pentru sănătate, deoarece corpul intră într-un mod „de foame”. Consecințele nu sunt deloc plăcute - oboseală, greață, diaree, amețeli.

Dieta lunară

Aici pierderea în greutate depinde de activitatea lunară. Consumul de lichide numai în timpul lunii pline sau noi poate scăpa de toxinele și apa acumulate în organism. Dar rinichii curăță deja corpul în fiecare zi, așa că nu are rost în această dietă. Iar foamea și consumul de sucuri vor avea aceleași consecințe ca și în cazul alimentației lichide.