suplimente

Un sistem imunitar puternic, un corp puternic și pregătit pentru luptă este ceea ce avem nevoie în mediul actual, deoarece amenințările din jurul nostru sunt mult mai mari și mai grave ca niciodată.!

Conținutul articolului

Prin urmare, cu toții avem nevoie (indiferent de vârstă) de un organism capabil să facă față oricărui virus amenințător. Covid-19 este doar un alt exemplu de a nu avea suficientă grijă de corpul nostru, ceea ce necesită stimulare, îngrijire și imunitate mai mari.

Este adevărat că un număr mare de produse care stimulează sistemul imunitar sunt disponibile pe piață. Cu toate acestea, este dificil de spus cine este cel mai bun și cine ajută cu adevărat.

În zilele noastre, avem nevoie de o protecție mai mare pentru a ne simți în siguranță. Studiile arată că administrarea anumitor vitamine, minerale, plante medicinale, antioxidanți, imunostimulanți și alte substanțe poate îmbunătăți răspunsul imun și poate preveni boli.

Ceea ce face ca suplimentul imunitar de rapel să fie cel mai bun de pe piață?

Răspunsul este foarte simplu și ușor, compoziția sa. Pentru a găsi un supliment imunitar cu adevărat eficient, trebuie mai întâi să înțelegem cum funcționează corpul.

Nutriția este un mijloc important de construire a unui corp cu adevărat puternic și sănătos. Cu toate acestea, deoarece nu primim întotdeauna toți nutrienții de care avem nevoie din dieta noastră, trebuie adesea să luăm suplimente suplimentare.

Din fericire, știința a reușit să adune mulți nutrienți utili, vitamine, minerale în pastile mici pentru a stimula imediat corpul și a obține astfel un sistem imunitar puternic.

Trebuie remarcat faptul că vorbim despre nutrienți care sunt complet naturali, completând deficiențele dvs. nutriționale, realizând astfel un corp puternic și sănătos într-un mod sănătos și natural.

Cum să vă consolidați sistemul imunitar?

O alimentație bună, o odihnă fizică și spirituală adecvată, ameliorarea stresului, exercițiile fizice și stimularea mentală sunt cele necesare pentru început. Acestea sunt unele dintre cele mai importante elemente de bază pentru un corp puternic și mai ales sănătos.

Cu toate acestea, dacă în momente diferite simțiți nevoia de mai mult sprijin și protecție, există din nou o soluție.

Există o serie de suplimente nutriționale speciale care conțin ingrediente naturale dovedite științific, care pot stimula chiar și cel mai slab organism (inclusiv chiar și persoanele cu un sistem imunitar supraîncărcat și cu o vulnerabilitate specială la boli și viruși).

Cei mai puternici imunostimulanți pe care ar trebui să-i luăm întotdeauna

№1 Zinc

Zincul este unul dintre cele mai importante minerale, implicat în multe procese metabolice importante din organism. Dintre toate aceste procese chirurgicale importante, zincul are un rol catalitic în creșterea apărării naturale a organismului împotriva diferitelor amenințări.

Stimulează sistemul imunitar, protejând organismul de infecții, viruși și boli periculoase.

Carnea roșie, peștele și fructele de mare, păsările de curte, produsele lactate, cerealele integrale, fisticul și leguminoasele sunt principalele surse ale mineralului zinc.

№2 Vitamina C

Vitamina C este cea mai eficientă vitamină pentru un corp sănătos și rezistent. Cu proprietăți antioxidante puternice, care lucrează pentru a proteja organismul de orice virus.

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, a cărei lipsă este adesea asociată cu diverse infecții, anemie, cicatrici sau chiar dificultăți în vindecarea rănilor de pe corp.

Organismul nu poate stoca excesul de vitamina C nici măcar o zi, deoarece este o vitamină solubilă în apă. De aceea este necesar să luați zilnic cantitatea potrivită de vitamina C pentru a menține sistemul imunitar al corpului sănătos și puternic.

Portocalele sunt în mod evident cea mai renumită și răspândită sursă de vitamina C, dar nu sunt singurele care sunt atât de bogate în această vitamină utilă.

Alte alimente care conțin vitamina C sunt kiwi, conopidă, varză, pătrunjel, broccoli, conopidă, vișine acerola, căpșuni, fructe de pădure, papaya, stafide (în principal negre), toate legumele cu frunze închise, roșii, busuioc, cimbru, coajă, chiar și un pepene galben.

Puteți vedea suplimentele nutritive recomandate în magazinul nostru online 4Fitness Shop

ACUM Picolinat de zinc 50 mg/60 capsule

Zincul este unul dintre cele mai importante elemente din corpul uman. Este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a crește apărarea naturală a corpului și este folosit ca o modalitate de prevenire a răcelii și a gripei. În plus, zincul are proprietăți antioxidante puternice și ajută la protejarea împotriva radicalilor liberi.

ACUM Vitamina C-1000/cu 100 mg Bioflavonoide/100 capsule

Vitamina C-1000/cu 100 mg Bioflavonoide/100 capsule întărește sistemul imunitar. Este necesar pentru funcționarea optimă a enzimelor responsabile de descompunerea alimentelor, astfel încât nutrienții să poată fi folosiți și grăsimile să fie absorbite corespunzător și să nu se acumuleze în organism, creând o greutate în exces.

№3 Vitamina D

Vitamina D (cunoscută și sub denumirea de „vitamina soarelui”) este esențială pentru organism, se găsește în cantități mari vara (când este mult soare) și lipsește în lunile reci și înnorate de iarnă.

Deoarece organismul nu este capabil să distingă anotimpurile, are nevoie de această vitamină pe tot parcursul anului.

Vitamina D protejează organismul de afecțiuni foarte grave, cum ar fi depresia, hipertensiunea și osteoporoza. chiar cancer sau demență.

Vitamina D ajută organismul să lupte eficient împotriva infecțiilor. Menținerea nivelului de vitamina D într-un interval sănătos s-a dovedit a reduce riscul de a lua gripa, răcelile și alte infecții respiratorii.

Alimentele precum peștele (în principal peștele gras, cum ar fi somonul, macroul), cerealele integrale, creveții, uleiul din ficat de cod, ouăle (în principal gălbenușul de ou) și uleiul de porumb pot întări organismul, oferind o cantitate semnificativă din această vitamină importantă.

Articol asociat: Principalele beneficii pentru sănătatea vitaminei D. Doze exemplare, tipuri

№4 Vitamina A

Vitamina A, cunoscută și sub numele de retinol, este principala vitamină pentru ochi și sănătatea sa, dar este importantă și pentru stimularea sistemului imunitar (nu mulți oameni o cunosc).

Iarna este un moment în care trebuie să creștem și mai mult aportul de vitamina A, oferind protecție antioxidantă organismului, întărind sistemul de reproducere, sistemul imunitar, vederea și sănătatea pielii.

Conținut într-o varietate de alimente precum ficat, ouă, unt, caise uscate, condimente picante (piper roșu, piper Cayenne, chili), ton, somon, hering și macrou, morcovi, dovleac, legume cu frunze verzi, pepene galben, mango, plante aromatice (uscate sau proaspete), cartofi dulci și boia.

Puteți vedea suplimentele nutritive recomandate în magazinul nostru online 4Fitness Shop

ACUM Vitamina D-3/5000 UI/120 capsule de gel

Vitamina D, numită și „vitamina soarelui”, deoarece unul dintre modurile în care corpurile noastre primesc această vitamină este din razele ultraviolete ale soarelui. Pe măsură ce îmbătrânim, din ce în ce mai puțină vitamină D este absorbită de corpul uman. Prin urmare, este necesar un aport suplimentar sub formă de suplimente alimentare.

ACUM Vitamina A 10.000 UI/100 capsule de gel

Vitamina A sau betacarotenul este un puternic antioxidant. Antioxidanții protejează celulele de daunele cauzate de substanțele numite radicali liberi. Se crede că radicalii liberi contribuie la unele boli cronice și joacă un rol în procesul de îmbătrânire.

№5 Vitamina E

Un alt antioxidant puternic care nu trebuie ratat din dieta ta, solubil și în grăsimi, oferă - pe lângă puternicele sisteme de apărare antioxidante ale organismului - anti-îmbătrânire.

Cel mai bun mod de a obține vitamina E este printr-o nutriție adecvată. Uleiurile vegetale (ulei de măsline, ulei de soia, ulei de porumb și ulei de semințe), legume cu frunze verzi, semințe, nuci, spanac, broccoli, pește (în principal pește gras), pătrunjel și avocado sunt unele dintre alimentele care furnizează cantitatea de vitamina E de care are nevoie corpul în viața lui de zi cu zi.

№6 Complexul de vitamina B

Când vorbim despre vitamina B, ne referim de fapt la un întreg grup de vitamine cu acțiuni variate și foarte importante pentru organism.

Acest complex este compus din 8 vitamine diferite care au grijă de sănătatea generală a individului și de buna funcționare a întregului său corp.

Vitaminele B, inclusiv B12 și B6, sunt importante pentru un răspuns imun sănătos. Cu toate acestea, mulți adulți au o deficiență a acestora, care poate afecta negativ sănătatea imunității

Fiecare „membru” al acestui grup de vitamine joacă un rol diferit și foarte crucial în funcționarea corpului.

Aportul adecvat și adecvat al acestor vitamine (toate) face ca organismul să funcționeze ca un ceas bine reglat.

Puteți vedea suplimentele nutritive recomandate în magazinul nostru online 4Fitness Shop

AMIX NUTRITION VITAMIN E 400 I.U./200 capsule

VITAMINA E 400 I.U. este un supliment alimentar bogat în vitamina E și vitamina C, cum ar fi mineralele seleniu și zinc. Această combinație este benefică pentru sănătate pentru a proteja celulele de stresul oxidativ, ajută la menținerea funcției normale a sistemului imunitar în timpul și după activitatea fizică intensă și menține pielea, unghiile, părul și oasele normale.

AMIX NUTRITION B-COMPLEX LIFE +/60 capsule

B-COMPLEX LIFE + sunt vitamine necesare pentru buna funcționare a metabolismului. Sursa principală de vitamine din complexul B este drojdia. B-COMPLEX LIFE + conține, de asemenea, materia primă unică complexul Lalmin® B, care se obține din celule de drojdie uscate, care conțin cantități crescute de vitamine B, cum ar fi tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, acidul pantotenic, acidul folic, biotina și cobalamină.

№7 Propolis

Propolisul este produs de albine și este un nutrient cu adevărat unic. Se compune în principal din ceară și rășină, conține, de asemenea, uleiuri esențiale, precum și polen de flori.

Acțiunea propolisului împotriva microbilor, virușilor, ciupercilor și bacteriilor se datorează în principal flavonoidelor conținute.

Propolisul are, de asemenea, proprietatea unică de a stimula motilitatea macrofagelor sistemului imunitar al individului și de a suprima anumite enzime care favorizează inflamația.

№8 Astragalus

Astragalus este o planta deseori folosita in medicina traditionala chineza. Extractul său poate îmbunătăți semnificativ imunitatea.

№9 Usturoi

Usturoiul are puternice proprietăți antiinflamatorii și antivirale. S-a demonstrat că îmbunătățește sănătatea imunității prin stimularea celulelor albe din sânge, precum celulele NK și macrofagele.

№10 Seleniu

Seleniul este un alt mineral important care este responsabil pentru sănătatea sistemului imunitar și a ficatului. Este foarte important să obțineți cantitatea potrivită de seleniu în fiecare zi pentru a vă proteja sistemul imunitar și ficatul de viruși și infecții.

№11 Curcumina

Curcumina este principalul compus activ din curcuma. Are proprietăți antiinflamatoare puternice. Curcumina are capacitatea de a consolida funcția sistemului imunitar și de a proteja împotriva bolilor, inhibând direct deteriorarea radicalilor liberi și reducând stresul oxidativ.

№12 Echinacea

Echinacea este un gen de plante din familia margaretelor. Unele specii s-au dovedit a îmbunătăți sănătatea imunității și pot avea efecte antivirale împotriva mai multor virusuri respiratorii.

Multe suplimente de pe piață pot ajuta la îmbunătățirea sănătății imune. Zincul, seleniul și vitaminele C și D sunt doar câteva dintre substanțele care au fost studiate pentru potențialul lor de a crește imunitatea.

Puteți vedea suplimentele nutritive recomandate în magazinul nostru online 4Fitness Shop

AMIX NUTRITION Greenday Curcum-In Rapid 60 capsule

Greenday Curcum-In Rapid conține combinația patentată de 3 curcuminoide, întărite cu ceai verde și boabe de cafea verde. De asemenea, conține BioPerine, care crește biodisponibilitatea curcuminei. Greenday Curcum-In Rapid este un „bioprotector” perfect care ajută la contracararea radicalilor liberi în două moduri: ca prevenire și ca intervenție.

ACUM Seleniu 200 mcg/180 capsule

Seleniul este un puternic antioxidant care este utilizat de organism pentru diverse funcții, cum ar fi menținerea funcției tiroidiene normale, contribuind la funcționarea normală a sistemului imunitar, menținând părul și unghiile sănătoase și protejând celulele de stresul oxidativ.

În scurt

Menținerea unei diete echilibrate, somnul suficient, angajarea în activitate fizică regulată și nefumatul sunt câteva dintre cele mai importante modalități de a vă menține sistemul imunitar și de a vă reduce șansele de infecție și boală.

Dacă credeți că nu puteți respecta aceste reguli de bază, vă recomandăm să utilizați suplimente pentru a vă spori imunitatea. În magazinul nostru online 4Fitess Shop puteți găsi o mare varietate de vitamine, minerale, ierburi, antioxidanți, imunostimulanți la prețuri și calitate foarte bune.