În timpul sarcinii, o serie de modificări apar în corpul unei femei. Adesea, aceste modificări sunt asociate cu o serie de afecțiuni, dintre care una este anemia. Se cunosc aproximativ 400 de tipuri de anemie.

tipuri

Unele dintre cele mai frecvente tipuri de anemie în timpul sarcinii sunt:

Aproximativ 15% până la 25% dintre femeile însărcinate suferă de acest tip de anemie. Fierul este un element care se găsește în celulele roșii din sânge. Este necesar organismului pentru a livra oxigenul din plămâni către alte organe din corp.

De asemenea, este important pentru sănătatea și funcția musculară, pentru un sistem imunitar puternic. Fierul este, de asemenea, necesar pentru producerea de hemoglobină.

Când se observă acest tip de anemie în corpul unei femei însărcinate, aceasta se poate simți mai obosită și poate avea o rezistență redusă la infecții.

Acidul folic este extrem de important pentru o femeie însărcinată. Este o vitamină B și poate ajuta la prevenirea defectelor tubului neural la un copil.

Acidul folic este adesea luat ca supliment alimentar, dar există și o varietate de alimente bogate în el, cum ar fi cerealele, legumele cu frunze, bananele, pepenii și leguminoasele.

Dacă este permisă deficiența de acid folic sau corpul dumneavoastră nu absoarbe bine această vitamină, aceasta duce la o reducere a globulelor roșii.

Anemie cu deficit de vitamina B12

Vitamina B-12 este, de asemenea, o vitamină importantă în timpul sarcinii. Este necesar organismului pentru a produce celule roșii din sânge. Adesea, în ciuda aportului suplimentar al unui supliment alimentar, precum și al unei diete bogate și variate, corpul femeii gravide nu poate procesa această vitamină. În astfel de momente, poate apărea și deficiența și poate duce la anemie.

Anemia în timpul sarcinii se datorează cel mai adesea numărului de celule roșii din sânge pe care le produce corpul și cât de sănătoase sunt. Atunci când se observă hemoglobină scăzută, acesta este motivul creșterii volumului plasmatic comparativ cu creșterea volumului eritrocitar.

Un astfel de dezechilibru între rata de creștere a plasmei și a eritrocitelor este adesea observat în timpul celui de-al doilea trimestru.

Mai multe despre acest subiect

Cum să recunoaștem prezența anemiei?

Adesea simptomele sunt mai ușoare și acest lucru face ca gravida să nu le acorde prea multă atenție. Cele mai frecvente afecțiuni includ:

  • slăbiciune sau oboseală
  • ameţeală
  • Lipsa aerului
  • bătăi neregulate ale inimii
  • dureri în piept
  • piele palidă, buze palide și unghii palide
  • mâini și picioare reci și altele

Cum se reduce riscul de a dezvolta anemie pe parcursul celor nouă luni? Nutriția este crucială.

Exemple de alimente bogate în fier sunt:

  • carne roșie și pui
  • ouă
  • legume cu frunze verzi închise, cum ar fi broccoli, varză și spanac
  • nuci si seminte
  • fasole, linte, tofu și altele

Pentru ca organismul dvs. să absoarbă bine fierul din alimentele sau suplimentele pe care le luați, este important ca meniul dvs. să fie îmbogățit cu cele care conțin cantități bune de vitamina C, cum ar fi:

  • citrice
  • fructe de padure
  • kiwi
  • roșii
  • ardei și alții.