Are un gust picant și ne place să-l adăugăm la rețetele noastre proaspăt ras sau uscate. Ghimbir - acel condiment aromat despre care știm că este bun pentru imunitatea noastră, așa că ori de câte ori ne simțim rău, facem ceai de ghimbir. Dar se dovedește a fi mult mai mult decât a adăuga aromă mâncării și băuturilor noastre.

importante

Utilizarea ghimbirului în scopuri medicinale este cunoscută de cel puțin 2.000 de ani în culturile din întreaga lume. Deși este originar din Asia, ghimbirul este foarte apreciat în India, Orientul Mijlociu, Africa, Caraibe și alte regiuni.

Principalele componente ale ghimbirului sunt:

  • Fosfor și magneziu
  • Siliciul și sodiul
  • Vitamina C și calciu
  • Vitamine A, B1, B2, B3
  • O mulțime de aminoacizi

1. Ghimbirul poate ajuta la tratarea problemelor digestive cronice

Indigestia cronică (dispepsie) se caracterizează prin durere recurentă și disconfort la nivelul stomacului superior.
Golirea gastrică întârziată este considerată a fi un factor principal al digestiei. Interesant, s-a demonstrat că ghimbirul accelerează golirea gastrică la persoanele cu această afecțiune.

Consumul regulat de ceai de ghimbir, de exemplu, stimulează peristaltismul, un factor care ar trebui luat în considerare deoarece mulți oameni au o problemă cu acesta, de unde provin afecțiuni precum constipație, flatulență, balonare și altele.

Desigur, în plus, puteți adăuga suplimente nutritive în dieta dvs. pentru o digestie mai bună. Este o opțiune foarte bună NUTRIȚIE PURĂ - ENZIME DE PUTERE.

2. Ingredientele active din ghimbir pot ajuta la combaterea infecțiilor

Gingerolul, substanța bioactivă din rădăcina proaspătă de ghimbir, poate ajuta la reducerea riscului de infecții.

De fapt, conform diferitelor studii, extractul de ghimbir poate inhiba creșterea multor tipuri diferite de bacterii.

Este foarte eficient împotriva bacteriilor orale asociate cu boli inflamatorii ale gingiilor, cum ar fi gingivita și parodontita.
Ghimbirul ajută corpul să crească ușor temperatura internă, ajutând astfel sistemul imunitar să lupte împotriva infractorilor rapid.

3. Ghimbirul poate reduce durerile musculare datorate exercițiilor fizice

Ghimbirul s-a dovedit a fi eficient împotriva durerilor musculare cauzate de efort. Ghimbirul nu are efect imediat, dar poate fi eficient în reducerea progresiei zilnice a durerii musculare.

4. Efectele antiinflamatorii pot ameliora simptomele artritei

Ghimbirul are acțiune antiinflamatoare, ceea ce înseamnă că reduce umflarea. Acest lucru poate fi util în special în tratarea simptomelor atât ale artritei reumatoide, cât și ale osteoartritei. Luarea de ghimbir și aplicarea unei comprese/plasturi de ghimbir pe piele pot ajuta la ameliorarea durerii, rigidității și umflăturii.

5. Îmbunătățește memoria, crește atenția și cognitivul (abilități cognitive la vârstnici), normalizează circulația sângelui și ajută la producerea de energie nouă.

6. Mulți bărbați îl folosesc ca afrodiziac, chiar tradus din chineză înseamnă „masculinitate” - crește dorința sexuală. Îmbunătățește circulația sângelui, stimulează potența, dă încredere în bărbați, provoacă sângerări în zonele intime și reînnoiește energia. La bărbați, utilizarea regulată a ghimbirului reduce riscul de prostatită, reglează tonusul muscular, performanța mentală și fizică.

7. Ajută la pierderea în greutate - ghimbirul este folosit în mod activ pentru a slăbi. Un metabolism slab este cauza obezității. Consumul de ghimbir în fiecare zi stabilizează metabolismul, favorizează pierderea în greutate, Ghimbirul este unul dintre acele alimente grozave care ridică temperatura corpului, care la rândul său accelerează capacitatea organismului de a arde singure calorii. În același timp, ghimbirul reîncarcă corpul cu energie nouă, activitatea fizică și starea de spirit cresc. Desigur, nu va exista nici un efect de pierdere instantanee în greutate, dar pierderea rapidă în greutate este în sine un principiu nesănătos care nu afectează bine celelalte organe ale noastre. Cu toate acestea, luându-l în mod regulat (timp de câteva luni) veți observa rezultate excelente.