9 alimente care îți vor topi grăsimile în cel mai scurt timp
Multe femei visează să scape de excesul de grăsime prin efectul miraculos al diverselor produse și alimente. Speranțele lor sunt justificate?
Există oameni care se luptă zilnic cu grăsimea subcutanată. Transpiră în săli de sport, aleargă pe stadioane, sar în sălile de aerobic, reduc cantitatea de calorii consumate. Toți urmează formula simplă a pierderii în greutate - cheltuielile de energie ar trebui să fie mai mari decât caloriile. Lăudați-i pentru voința pe care o arată!
Cu toate acestea, alți oameni nu sunt pregătiți să facă toate aceste eforturi pentru a reuși. Ei investesc sume substanțiale în diverși „terminați de grăsime”, iar nutriționiștii îi susțin de bunăvoie în demers, avertizându-i doar să fie mai atenți la consum.
Iată celelalte 4 „arzătoare de grăsimi” (primele 5 pot fi găsite aici):
6. Alge marine (sau în latină simplă Laminaria digitata)
Principiul de funcționare:
Umple deficiența de iod, care la rândul său duce la afectarea funcției tiroidiene, producând hormonul unei figuri subțiri - tiroxină.
La ce să fii atent?
Nutriționiștilor nu le deranjează algele, atâta timp cât nu le condimentați cu maioneză sau alte grăsimi în cantități mari.
7. Vitamine (vechi școală, numite)
Principiul de funcționare:
În acest caz, ne interesează cel mai mult L-carnitina simpatică (între paranteze - B11). Este un puternic antioxidant care activează topirea grăsimilor.
De asemenea, alte vitamine nu trebuie neglijate - B13 stimulează metabolismul proteinelor și reduce riscul bolilor hepatice; Acidul panagamic (B15), acidul alfa-lipoic (unii îl numesc vitamina N) și inozitolul (B8) normalizează metabolismul lipidic. Colina (B4) este necesară în procesarea grăsimilor. Un roi important este enzima Q10, care asigură saturația țesuturilor cu oxigen și acumulează energia necesară topirii grăsimilor.
La ce să fii atent?
Toate aceste suplimente sunt utile și trebuie luate numai dacă sunt prescrise de medicul dumneavoastră.
Principiul de funcționare:
Nu conține enzime cu nume latine complexe care topesc grăsimea doar uitându-se la ele puțin mai fierbinți. Dar această iarbă este bogată în fibre și vitamine, iar caloriile sale sunt numărate pe degete. Țelina este una dintre acele plante magice pentru prelucrarea cărora corpul consumă mai multă energie decât obține. Aici se află întregul truc al arderii grăsimilor.
La ce să fii atent?
Țelina este de preferat ananasului și papaya în lupta împotriva greutății, deoarece alergiile la aceasta sunt extrem de rare. Tot ceea ce vorbim, însă, nu va funcționa dacă nu creșteți activitatea fizică.
Principiul de funcționare:
Aceste fructe de pădure au devenit un mare succes de când oamenii de știință din Texas au descoperit din greșeală că provoacă defalcarea lipidelor din organism și reduc concentrația lor în țesuturi.
La ce să fii atent?
Biochimiștii nu au stabilit încă câte afine trebuie să mănânci pentru a avea un efect. Puteți experimenta - trebuie doar să găsiți combinația dintre o cantitate mare de afine proaspete (doar cele proaspete conțin substanța magică) și o toaletă curată în apropiere (pentru orice eventualitate).
- 9 exerciții simple pentru reducerea grăsimii interioare a coapsei - Frumusețe și modă - 2021
- 23 de secrete ale celor mai buni antrenori din lume (partea 1) - Tialoto
- Miracolul pierderea în greutate bea rețete de casă ceai care arde grăsimi
- Cele 4 motive principale pentru a acumula grăsime în jurul abdomenului - Pentru femei
- 10 semne că dieta ta este dezechilibrată - Tialoto