mari

În zilele toride de vară ne place să ne reîmprospătăm. Ai grijă însă, deoarece berea, vinul și înghețata sunt bombe cu calorii pure.

Înghețata este ideală pentru răcire în zilele de vară, dar este, de asemenea, foarte bogată în calorii. Este unul dintre alimentele dulci pe care nu ar trebui să le exagerăm.

Înghețatele și sorbeturile din fructe (care nu conțin lapte) au mai puține calorii, de exemplu o minge de sorbet de lămâie are doar 90 de calorii, înghețata de lapte de căpșuni de aceeași dimensiune are 150 de calorii, iar ciocolata - chiar și 170.

Cafeaua cu gheață este, de asemenea, o bombă cu calorii

Dacă adăugați smântână, sirop de ciocolată și vafe, acesta devine cu siguranță și mai bogat în calorii. O porție normală de înghețată este de aproximativ 200 de grame și are în medie 216 de calorii, iar cu cât este mai puțin lapte, zahăr, înghețată și înghețată, cu atât este mai bine pentru talia ta.


Mai multe despre acest subiect

Concepții greșite care ne împiedică să slăbim

Bronzare și îngrijire a pielii în funcție de tipul său

Micuta mea rochie albă

Când primăvara și vara se transformă într-un coșmar

Faceți cunoștință cu soarele cu o piele netedă și netedă

Comentarii

În primul rând, că scrie despre băuturi și, în al doilea rând, nimeni nu mănâncă prea mult cu nuci vara. Puteți mânca în exces cu 100 de grame de nuci, dar nu cu 100 de grame de înghețată. Nimeni nu mănâncă 50 sau 100 de grame de înghețată, oamenii mănâncă mai mult. În plus, nucile sunt utile. Ele dau energie, sunt bune pentru stomac și creier, atâta timp cât nu sunt OMG-uri. Sfaturile din articol sunt foarte utile și trebuie clarificat faptul că, de fapt, apa și ceaiul sunt cele mai bune soluții împotriva căldurii, deoarece previn deshidratarea.

Pentru că au scris despre băuturi răcoritoare. Vă răcoriți cu arahide sau cu fulgi de ovăz. Citești cel puțin

Da sunt de acord. De ce să nu scrieți caloriile în 100g de fulgi de ovăz?

înghețata conține în medie aproximativ 200 de calorii la 100 de grame, arahide și semințe, care se consumă în cantități mari în timpul verii sunt de aproximativ 650 de calorii la 100 de grame, nu scrie prostii, înghețata are calorii mici până la medii