Sfaturi

cele

Cele mai plăcute modalități de a arde calorii

Ne adresăm tuturor celor cărora nu le place foarte, foarte mult sportul. Există modalități mai ușoare și mult mai plăcute de a arde calorii. Chiar mai mult! În același timp, puteți face relația cu persoana iubită mai distractivă și mai interesantă ...

Sărut!
Dacă faceți flotări timp de 30 de minute, veți arde aproximativ 120 de calorii. La sărutări, numărul lor va fi de aproximativ 35. Da, mai puțin, dar cu siguranță îți va oferi mai multă plăcere.

Faceți sex!
Dacă sexul nu este foarte dinamic, vei arde 130 de calorii în 30 de minute. Dar dacă alergi și schimbi poziția mai des, numărul de calorii poate ajunge la 210! La fel de mult ca un antrenament în sala de gimnastică. Sfatul nostru este să fii în vârf mai des, acesta este un exercițiu uimitor pentru fese și coapse.

Ieșiți frecvent la întâlniri!
Probabil știți că o femeie slăbește cel mai repede atunci când este îndrăgostită. Misterul constă în faptul, că, în timp ce se pregătește pentru o întâlnire cu o persoană dragă - machiaj, coafură, alegerea hainelor, ea arde 230 de calorii într-o jumătate de oră! Imaginați-vă cât de mult arde puii mai deșarte, care durează 2-3 ore pentru a se pregăti.! Cantitatea de energie cheltuită nu se datorează atât efortului fizic, cât creșterii ritmului cardiac și a excitării.

Faceți sex oral!
O jumătate de oră vă va ajuta să ardeți 100 de calorii. Este adevărat că o jumătate de oră este stresantă, dar totuși ai voie să faci pauze.

Dans!
Suntem convinși că tu și iubitul tău aveți un cântec romantic preferat. Dacă iei 30 de minute pe zi să dansezi pe el, vei scăpa de 105 calorii! Și, pe de altă parte, este o tranziție incredibil de blândă către acțiuni mai tumultuoase în pat.