sarcină

Radina Vasileva

Sănătatea depinde de mulți factori - îngrijirea de sine, puțin noroc și profesioniștii potriviți să fie alături de noi când avem nevoie de ea. Sunt Radina Vasileva și, în calitate de jurnalist de lungă durată în domeniul sănătății, misiunea mea este să vă întâlnesc cu ei, precum și să vă răspund la întrebările din programul „Codul sănătății”. Scrieți-ne la [email protected]!

Cod de sănătate: superalimente și sarcină

După 91 de zile și 13 episoade realizate izolat, episodul 59 de astăzi din „Codul sănătății” revine în studioul preferat al Sport Media Group. În acest scop, prezentatoarea Radina Vasileva a invitat o domnișoară fermecătoare și foarte talentată, care a avut plăcerea de a fi elevă a lui Deepak Chopra.

Este nutriționistă și a absolvit cea mai mare școală de alimentație sănătoasă holistică din lume - Institutul pentru nutriție integrată din New York. În episodul de astăzi, Ekaterina Bashur oferă sfaturi valoroase cu privire la nutriția fiecărei femei care vrea să devină mamă, precum și a celor dintre voi care au auzit deja primul chicotit al bebelușului dumneavoastră.

Acesta dezvăluie care sunt superalimentele care pot stimula corpul feminin pentru a spori fertilitatea, de ce ar trebui să începem să le consumăm cu jumătate de an înainte de primele încercări de a concepe și care sunt cele pe care ar trebui să le evităm, acordând o atenție specială. la suplimente și E-tats. „Zaharul, aspartamul, siropul de glucoză-fructoză sunt contraindicate, dar le putem înlocui cu o serie de îndulcitori naturali și inofensivi precum zahărul de cocos, xilitol, stevia, sirop de agave sau arțar. Gustul dulce ar trebui să fie prezent în mâncarea noastră, dar zahărul ar trebui să fie natural ”, este categorică doamna Bashur.

Vezi celelalte sfaturi valoroase pe care le dă aici:

Cine este oaspetele nostru astăzi pe scurt:

Ekaterina Bashur a absolvit cea mai mare școală de alimentație sănătoasă holistică din lume - Institutul pentru nutriție integrată din New York, SUA, ca nutriționist, specialist - consultant în nutriție. În timpul studiilor sale, el a studiat peste 100 de teorii dietetice diferite, inclusiv nutriția ayurvedică, dieta fără gluten, mâncare crudă, vegetarianism și multe altele. Profesorii ei au fost unii dintre cei mai renumiți și proeminenți specialiști în domeniu, precum J. Rosenthal, Deepak Chopra, David Katz și mulți alții. Abordarea ei este individuală și holistică și, în fiecare caz, recomandările sunt date nu numai pe baza obiceiurilor alimentare ale pacientului, ci și pe stilul de viață, activitatea fizică, relațiile cu rudele, familia, cariera, practica spirituală și orice altceva. a fiecărei persoane.

Dulap de conducere:

Dacă acest subiect a fost interesant pentru dvs., dar și util - abonați-vă la „Codul sănătății” la
iTunes
Spotify
Podcast-uri Google
Soundcloud
Acoperit de nori
Castbox
Distribuții de buzunar
Precum și prin intermediul RSS

Radina Vasileva