Da, hrana creierului este zahăr, funcționează corect atunci când a primit suficient zahăr. Dar deserturile, știm cu toții cum ne afectează talia - pentru creier bine, pentru talie: dăunătoare.
Există unele deserturi care sunt strict interzise deoarece sunt pline de calorii care vin prea mult pentru corpul tău și ar trebui să le eviți.
Numărul 1
Deserturi cu unt de arahide
* Cel puțin 960 de calorii.
* 68 de grame de grăsime (33 de grame de saturate, 1 gram de grăsimi trans)
* 47 de grame de zahăr
Numarul 2
Inghetata
* 390 calorii
* 25 de grame de grăsime (10 grame de saturate)
* 32 de grame de zahăr
Numărul 3
Sufle de caramel
* 1640 de calorii
* 71 de grame de grăsime (25 de grame de saturate)
* 237 g carbohidrați
Numărul 4
Trufa de ciocolata
* 1.670 de calorii
* 49 de grame de grăsimi saturate
* 204 grame de carbohidrați
Numărul 5
Paste (tort) cu sos de ciocolata si smantana
* 922 de calorii
* 54 grame grăsime (29 grame saturate)
* 99 g de carbohidrați
Numărul 6
Se agită cu smântână sau înghețată
* 1900 de calorii
* 80 de grame de grăsimi (39 de grame de grăsimi saturate, 1,5 grame de grăsimi trans)
* 1350 mg sodiu
* 225 de grame de zahăr (adică 56 de linguri!)
- Cele mai proaste opțiuni pentru deserturi dacă vrei să slăbești - Pentru femei
- Obiceiurile oamenilor care reușesc să-și mențină greutatea după ce au slăbit Bulgarian News
- Obiceiuri ale persoanelor care reușesc să-și mențină greutatea după ce au slăbit
- Transformă grăsimile „rele” în „bune” pentru a slăbi
- Deserturile cu conținut scăzut de calorii sunt rețete simple cu imagini de gătit acasă