Care sunt cele mai utile trei produse alimentare

utile

Pește (mare)

Peștii sunt creaturi care, spre deosebire de animalele domestice, nu mănâncă alimente pline de îngrășăminte chimice, ci trăiesc în apă bogată în minerale. Merită să fie pe primul loc în clasamentul etern al alimentelor sănătoase, deoarece este plin de proteine ​​și grăsimi sănătoase.

Problema este că populația naturală de pești oceanici a scăzut semnificativ din cauza scării imense a pescuitului cu apă sărată. În ultimii 100 de ani, unele specii au dispărut complet și numărul de supraviețuitori a scăzut dramatic. Pentru a satisface nevoile pieței, se fac ferme piscicole, dar producția este departe de a fi sănătoasă. Datorită faptului că animalele sunt înghesuite într-un spațiu închis, în care diferite antibiotice sunt infuzate în mod regulat pentru o creștere rapidă.

Alga maro

Creșteți într-un mediu bogat în potasiu, extrem de popular în Japonia și China. CMS sunt utile deoarece, pe lângă potasiu, conțin iod, proteine, magneziu și alte minerale, a căror concentrație este de multe ori mai mare în comparație cu legumele cultivate la sol. De asemenea, sunt bogate în acizi grași omega-3.

Experții dezvăluie că este în general complet sigur să mănânci alge, dar la fel ca în cazul peștilor, trebuie să fii atent unde cresc - pe mare sau în ferme specializate. Recent, fermierii chinezi (care furnizează 90% din producția mondială) au început să cultive soiuri modificate genetic de CMS, în apropiere periculoasă de siturile industriale mari care otrăvesc solul și apa cu metale grele.

Ciuperci

Valoroasă nu doar datorită proprietăților sale naturale, ci și datorită faptului că sunt cultivate fără pesticide. Dacă fermierii folosesc îngrășăminte artificiale, substanțele chimice vor ucide sporii necesari pentru dezvoltarea naturală a ciupercii.

Bogate în fier și proteine, ciupercile au un efect incredibil de benefic asupra sistemului imunitar și previn infecțiile. Este din ce în ce mai utilizat de medicină pentru tratarea bolilor precum cancerul de sân.

Cele mai utile 3 alimente din lume adăugat de Peyu Blagov pe 04.12.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →