cele

Cele trei dosha din învățăturile Ayurveda

Conform principiilor Ayurveda, fiecare persoană este alcătuită din cele cinci elemente de bază care se găsesc în univers - spațiu, aer, foc, apă și pământ. La om, ele se combină între ele și formează cele trei energii de viață sau așa-numitele doshas - vata, pitta și kafa. În fiecare dintre noi dozele sunt conectate într-un mod diferit și într-un raport unic și astfel determină așa-numitul constituție individuală sau prakriti. De obicei, la om există o combinație de două doshas, ​​dintre care unul predomină. Acest lucru afectează forma corpului, preferințele alimentare, digestia, emoțiile, temperamentul.

Doshas sunt de o mare importanță pentru găsirea armoniei în lumea interioară și exterioară a omului, deoarece echilibrul depinde de caracteristicile fiecărui individ. De aceea, cunoașterea calităților constituțiilor individuale este un ghid pentru ceea ce ar trebui să fie acțiunile noastre, astfel încât să putem menține echilibrul. Nu există postulate corecte sau greșite în Ayurveda care să fie valabile pentru toată lumea. Stabilirea unui echilibru este întotdeauna strict individuală și specifică. Ce este bun pentru unul poate să nu fie bun pentru altul. Fiecare tratament sau recomandare se bazează în primul rând pe constituția fiecărei persoane.

În rândurile următoare vom lua în considerare cele trei dosha și caracteristicile lor principale.

  • Lână de bumbac

Vata este considerat cel mai puternic dintre cele trei dosha. Este format din elementele spațiu și aer. Controlează funcțiile de bază ale corpului, inclusiv diviziunea celulară. Responsabil pentru minte, respirație, fluxul sanguin, clipirea, funcția inimii și sistemul excretor. Când vata dosha este echilibrat, cineva se simte viu și ușor. În caz contrar, se simte neliniștit și temut de viitor. Tulburările de vată pot duce la boli precum anxietate, astm, boli de inimă, probleme ale pielii și artrită. Cauzele afectării fluxului de energie pot fi frica, durerea, mâncarea prea devreme după ce te-ai ridicat, culcarea târziu.

  • Pitta

Pitta dosha controlează digestia, metabolismul și hormonii care sunt legați de apetit. De asemenea, responsabil pentru temperatura corpului. Este o combinație a energiilor foc și apă. Când este echilibrat, aduce inteligența și mulțumirea în prim plan. Când energia este perturbată, apar probleme digestive și furie. Consumul de alimente acre și picante, expunerea excesivă la soare poate perturba pita dosha și poate duce la probleme precum boala Crohn, boli de inimă, hipertensiune arterială și diverse infecții.

  • Cafea

Kafa dosha este format din energiile apă și pământ. Controlează creșterea musculară, rezistența și stabilitatea corpului, greutatea, osul și sistemul imunitar. Responsabil pentru hidratarea tuturor organelor și sistemelor. Când este echilibrat, se manifestă ca iubire și acceptare, iar când nu este, poate duce la nesiguranță, letargie și invidie. Kafa dosha poate fi întrerupt de un somn prea mare în timpul zilei, consumând cantități mari de alimente dulci sau cele care conțin multă sare. Persoanele care au această energie principală pot dezvolta boli precum astmul, cancerul, diabetul, greața după ce au mâncat sau obezitatea.