dietetice

Dieta ketogenică este în prezent cea mai nouă magie. Ideea este să mănânci multe grăsimi și foarte puțini carbohidrați, astfel încât corpul tău să intre într-un regim de ardere a grăsimilor cunoscut sub numele de cetoză.

Un plan de dietă dens cu conținut scăzut de carbohidrați nu este nimic nou, dar va primi mult mai multă atenție, chiar și de la vedetele de film și TV. Vinnie Guadanino din Jersey Shore este plin de Keto Guido. Hal Berry a luat pâinea pentru a rămâne subțire și a arăta mai superb decât oricând și chiar LeBron James a încercat din răsputeri. Pasionații de keto tind să creadă că se simt plini consumând carne bogată, cu conținut scăzut de calorii.

Iată cele mai mari vedete care s-au dedicat ceto-ului.

Membrii Jersey Shore Cast și-au construit propriile mărci în afara spectacolului de succes MTV (care acum este invers). Vinnie și-a găsit nișa când a slăbit 50 de kilograme și a fost rănit de activitatea fizică, precum și de lipirea de Keto. Acum împărtășește sfaturi și motivație pe contul său de Instagram @ketoguido. Și chiar se ține de dieta Jersey Shore sau chiar încearcă să scoată niște brânză dintr-o livrare de pizza pentru echipajul lui Shore și să o înmoaie în gură fără crustă. De asemenea, iubește peștele cu somon și crema de brânză.

Este greu să ne întrebăm ce face Berry să arate impecabil la 52 de ani. Deși nu există nicio speranță pentru majoritatea muritorilor să ajungă la pielea lor strălucitoare și strălucitoare, ea a aprobat puterea stilului de viață ceto pentru silueta ei și tratamentul diabetului ei. Ea a spus în direct cu Kelly și Ryan că "dieta ketogenică nu are zahăr sau carbohidrați. Nimic alb." Actrița se menține pe alimente grase, cum ar fi avocado, ulei de cocos și unt. „Dacă vrei, poți mânca o friptură mare de pui”. Pur și simplu nu poți obține cartofi la cuptor ", a spus ea într-un alt interviu. După cum a fost arătat pe Instagram, ea oferă sandvișuri cu șuncă sandvișuri care arată foarte gustos.

Ei bine, din punct de vedere tehnic, LeBron nu este un ceto obișnuit. Cu toate acestea, el a împărtășit cât de mult a eșuat procesul de hrănire atunci când în 2014 a folosit o versiune modificată ca „provocare mentală”. A slăbit mult, descompunând carbohidrații și produsele lactate și concentrându-și mâncarea pe carne, pește, fructe și legume. si legume. A fost realizată de atunci, dar fotografia virală „Skinny LeBron” vorbește de la sine

Publicitate - citiți mai jos

doar un sportiv profesionist care încântă efectul dietei ceto. Fostul quarterback al NFL, Tim Tebock, a declarat pentru GQ: "Sunt la o dietă ketogenică, bogată în grăsimi, cu proteine ​​moderate, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de zahăr". El este un maestru al tuturor lucrurilor din avocado (o fotografie cu el mâncând guacamole direct din recipient cu o lingură (Twitter9018) și chiar aruncând avocado în glazură

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Reclama continuă să citesc mai jos

Nu este surprinzător faptul că celebra familie dominată de social media a sărit pe o dietă modernă.Kurtney Kardashian, poate cel mai blând om din viața de apoi și intenționează să se scufunde din nou. Se pare că Kim a slăbit 60 de kilograme după nașterea fiului ei după dieta Atkins 40, care este în esență o variație a ceto-ului

6 [19659005] Vanessa Hudens 006 Hudens a rămas o fanatică a ceto-ului împotriva Rachel Ray și a spus că se pregătește pentru Coperta sa de sănătate a femeilor, bazându-se pe dietă. A slăbit 10 kilograme într-o lună mâncând slănină, ceea ce se simte ca un mod extrem de plăcut de a slăbi puțin. „Dacă aș mânca carbohidrați, aș face o baie după-amiaza când mă simțeam foarte leneș”, spune alți profesori ai stilului ei de viață, spune Spring dezamăgitorului. - Când dispar, energia mea rămâne constantă pe tot parcursul zilei.

Nimeni nu a spus vreodată că îngerul secret al Victoriei este ușor. Modelul brazilian Adriana Lima a arătat că abia a atins doi carbohidrați și s-a antrenat cu două ore înainte de o prezentare de modă a Victoria. De asemenea, îi lipsesc carbohidrații în viața de zi cu zi, deoarece se simt „umflați”. „Cu siguranță zero carbohidrați”, i-a spus ea directorului. Ea a adăugat că se simte „mult mai sănătoasă” cu planul ei de a mânca pui, piele și oase și legume verzi. „Pot să mănânc doar legume verzi”, a spus ea. Nu există morcovi pentru ea.