Semințele de chia - teribil de utile, deși există încă oameni care nu sunt conștienți de beneficiile acestui produs minunat

pentru

Semințele cărora și-au dovedit beneficiile de mulți ani. La noi, semințele sunt utilizate în principal ca adaos la salate. Aceste semințe mici au fost folosite pentru hrană și medicamente de către maya, azteci și incași. Sunt utile deoarece conțin cantități mari de proteine, aproximativ 19-23% din greutatea totală a boabelor. În comparație, porumbul și grâul conțin doar 14% proteine ​​totale.

Semințele de chia sunt un aliat excelent a pierde in greutate. În combinație cu un lichid special, formează un gel care înconjoară peretele stomacului. Acest amestec vâscos încetinește absorbția carbohidraților de către organism.

Astăzi editorii noștri vă vor împărtăși o rețetă pentru o băutură specială numită „Chia frescă”. Pentru a-l face, puteți folosi orice suc de fructe, dar pentru a pierde în greutate cel mai eficient este proaspătul suc de lămâie.

De ce vei avea nevoie?

- 1 lingură de semințe chia
- 1 lămâie
- 100 de grame de apă
- 1 lingură Miere

1. Înmuiați semințele de chia în apă și lăsați-le să stea timp de o oră sau două.

2. După ce semințele au o consistență pufoasă, adăugați suc de lămâie în apă.

3. Bea această băutură dimineața, bând un pahar cu apă caldă înaintea ei. Se ia o dată pe zi, pe stomacul gol. Este bine ca prima masă a zilei să aibă loc la cel puțin o oră după ce ați băut cocktailul Chia Fresco.

Semințele de chia accelerează metabolismul și favorizează pierderea în greutate. Ca întotdeauna, vă vom reaminti contraindicațiile. Sucul de lămâie nu poate fi utilizat pentru persoanele care suferă de acută sau pancreatită cronică, boală inflamatorie intestinală, ulcer gastric și ulcer duodenal.