Acesta este un desert tradițional și ca atare în mod tradițional în afara dietei. Dar putem redescoperi rețeta ta. Cu schimburi favorabile, ies caloriile din alcool și zahăr și intră puternica chia cu suc de fructe.
Citeste mai mult:
Tort de mere fără gust - Urmăriți rețeta video
Top 5 rețete ușoare de bomboane - dulce? Vezi cele mai comentate aici pe site
Din ce în ce mai multă chia intră în dieta noastră datorită cantității sale de fibre, proteine și alți nutrienți.
De asemenea, ajută la procesul de slăbire.
În contact cu sucul gastric, fibrele sale devin un fel de gel care promovează sațietatea.
De obicei consumată în salate sau vitamine, chia poate deveni și un desert ușor delicios.
Următoarea rețetă oferă trei porții, cu 119 Kcal fiecare.
Chia sago și suc de struguri
ingrediente
3 linguri chia
300 ml suc de struguri
1 boabe
Frunze de menta
Mod de preparare
Puneți chia într-un castron.
Se amestecă sucul de struguri.
Frigider timp de o oră.
Se servește garnit cu căpșuni și frunze de mentă.
- Scăderea modestă în greutate reduce hipertensiunea - Hipertensiunea - 2021
- Salată de înghețată (2021)
- Prețuri în Krasnodar ianuarie 2021 prețuri în restaurante, alimente și băuturi, transport, combustibil, apartamente,
- Creștere de tritoni, specii, întreținerea casei, nutriție - Animale de companie - 2021
- Prețurile peletelor pentru 2021 【Cost și eficiență】