Apa reprezintă aproximativ 70-75% din corpul uman
Hrănește celulele și este vital pentru organism. Medicii sfătuiesc să ia aproximativ 2 litri pe zi. Este deosebit de util să beți apă imediat după trezire. Pe stomacul gol, își exercită cele mai benefice proprietăți, ajutând la o gamă largă de probleme de sănătate: dureri de cap, artrită, bronșită, astm, afecțiuni renale, obezitate, gastrită, diaree, diabet, boli oculare.
Consumul de apă dimineața și înainte de fiecare masă curăță intestinele. Acest lucru le permite să absoarbă nutrienții mai complet. În plus, eliberează toxinele acumulate și are un efect benefic asupra pielii, care devine mai fină și mai fermă.
Apa pe stomacul gol stimulează hematopoieza. Iar formarea de noi celule sanguine activează sistemul imunitar și ajută organismul să facă față atacurilor bacteriilor dăunătoare. De asemenea, sistemul limfatic funcționează mai eficient, ceea ce întărește corpul și îi permite să combată diferite infecții.
Un pahar cu apă dimineața ajută la reducerea greutății. Dacă începeți ziua nu cu unul, ci cu 2-3 pahare de apă, vă veți accelera metabolismul cu aproximativ 25%. Acest obicei vă oferă șansa de a menține o greutate normală într-un mod natural.
- Remedii casnice pentru vitiligo - Sănătate și Frumusețe
- Sunt fructele dăunătoare sănătății dumneavoastră?
- Toate răspunsurile despre sindromul metabolic într-un singur site - Sănătate - Jurnal
- Simptome și tratament al atreziei biliare - Sănătate și frumusețe
- Dr. Radin Tsonev Chiar și un exces poate provoca insuficiență hepatică - Repere ale programului