ceea

Unii dintre noi slăbesc cu adevărat atunci când mâncăm mere, dar alții nu.

subiecte asemănătoare

Fiecare dintre noi reacționează diferit la același aliment.

Este maxima că o persoană mănâncă ceea ce este cu adevărat adevărat? Sau este cel puțin universal valabilă? Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Copenhaga, trebuie cu siguranță să reconsiderăm ideea că această afirmație este deloc adevărată sau cel puțin o abordăm individual. Pentru că, se pare, nici măcar noi toți nu avem regula că, dacă mâncăm mai multe fructe și legume, vom fi mai sănătoși.

Experții danezi și-au stabilit sarcina de a respinge această afirmație. Studiul lor a acoperit persoanele cu obiceiuri alimentare diferite - unii dintre ei au mâncat ceea ce au preferat întotdeauna, în timp ce celălalt a trebuit să mănânce în principal fructe și legume.

Rezultatele arată că corpul fiecărei persoane reacționează diferit la același aliment. Prin urmare, nu poate exista o regulă universală cu privire la modul în care aceeași dietă va afecta pe toată lumea: dacă va reduce colesterolul, glicemia, dacă și câtă grăsime vom topi.

Explicația pentru acest lucru, potrivit oamenilor de știință, ar trebui căutată în relația complexă și complexă dintre genele fiecăruia dintre noi și mâncarea pe care o consumăm de obicei. „Cu toții suntem diferiți în natură și unul poate pierde în greutate din mere și altul din pește”, explică cercetătorii.

Cu toate acestea, un procent mai mare din grup, a cărui dietă consta în principal din fructe și legume, a reușit să slăbească - în medie 1,5 kg pentru perioada de testare de o jumătate de an. De aceea oamenii de știință nu cred că regula „Omul este ceea ce mănâncă” ar trebui abolită, ci pur și simplu abordată individual și fiecare dintre noi pentru a-și monitoriza reacția la acest tip sau tip de mâncare, scrie Științenordic.