chitosan-blocant

Recenzii despre chitosan

Din crustacee, cum ar fi creveții, crabii sau homarii, se extrage o fibră numită chitosan. Chitosanul poate fi găsit și în unele ciuperci și drojdie. Chitosanul este o formă procesată chimic de chitină/chitină, care este un biopolimer al celulozei. .

Inițial, chitosanul a fost utilizat pentru purificarea apei în stațiile de epurare datorită capacității sale de a se lega de metale grele, uleiuri și alți contaminanți. Utilizarea chitosanului este asociată cu scăderea colesterolului și a greutății corporale!

Acțiunea chitosanului

Care este funcția acestui supliment alimentar? efect chitosan: Interacțiunile chitosanului pot avea atât sarcini pozitive, cât și negative. Cu alte cuvinte, chitosanul are o sarcină pozitivă care atrage substanțe încărcate negativ, cum ar fi lipidele (grăsimile).

► Dacă o persoană ia Chitosan cu alimente bogate în grăsimi, se va lega de acesta în timpul digestiei și va fi excretată din corp înainte de a fi absorbită, nefiind astfel „stocată” ca grăsime corporală.

►Capsule de chitosan este considerat un blocant al grăsimilor deoarece blochează acumularea de grăsime subcutanată.

► În forumul chitosan a raportat efectul său puternic de legare la șapte ori mai multă grăsime decât propria greutate. Odată ce lipidele se atașează la chitosan, acestea sunt excretate din corp prin sistemul excretor.

► chitosan plus este un agent major de scădere a colesterolului și a trigliceridelor, deci este foarte util pentru persoanele cu colesterol ridicat

►Chitosan fortex de asemenea, ajută la pierderea în greutate, dar trebuie utilizat ca o mică parte a dietei împreună cu alte suplimente recomandate pentru slăbit.

►Complex chitosan are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

►Cu recepția de tablete de chitosan nivelul zahărului din sânge este, de asemenea, monitorizat

Ce spun oamenii de știință despre Chitosan ?

Așa cum era de așteptat pentru produsele de această origine, cercetările s-au concentrat asupra posibilelor efecte ale chitosanului asupra nivelului de colesterol și trigliceride. Studiile la animale și la om arată că Chitosanul scade efectiv colesterolul și trigliceride, chiar mărește nivelul colesterolului HDL („bun”) și scade nivelul colesterolului LDL („rău”).

Un alt studiu a arătat că bărbații care au consumat până la șase tablete/zi de chitosan au avut o scădere a colesterolului total de 11 unități și o creștere a HDL (colesterol bun) pe o perioadă de două săptămâni. Cantități mai mari la animale - până la 5% din dietă, ne arată reduceri și mai impresionante ale nivelului de colesterol și o creștere corespunzătoare a nivelurilor de HDL.

În uz industrial, chitosanul este utilizat datorită capacității sale de a se lega de grăsimi, datorită efectului său asupra colesterolului, datorită bilei și datorită incapacității sale de a fi digerat. În ceea ce privește efectul său asupra excesului de greutate, mai multe studii mici arată că are un efect semnificativ cu chitosan, în timp ce un studiu mai mare și mai recent a concluzionat că nu are un efect similar. Diferența se poate datora dozei din diferite studii. La fel ca în cazul carnitinei și CLA, doza la care este eficientă este probabil mult mai mare decât cea recomandată pe eticheta majorității acestor produse.

Efecte secundare ale chitosanului:

Există posibilitatea de alergie la persoanele care sunt alergice la midii. Studiile clinice au raportat mai multe reacții adverse rare, cum ar fi flatulența și constipația. Chitosanul se caracterizează și printr-o toxicitate relativ scăzută.

Contraindicații și interacțiuni ale chitosanului

Grăsimile conțin numeroși nutrienți importanți suplimentari, cum ar fi vitaminele liposolubile E, A, D, F, K și acțiunea chitosanului de a bloca absorbția grăsimilor poate duce la o deficiență a acestor și a altor nutrienți.

La fel cum chitosanul previne absorbția grăsimilor, acesta previne și aportul de acizi grași suplimentari (EFA) în organism, de care avem nevoie cu toții pentru a fi sănătoși și cu un corp strâns.

Chitosan poate reduce, de asemenea, absorbția mineralelor - studiul a fost efectuat la animale și a constatat că absorbția mineralelor și densitatea osoasă au scăzut deoarece au fost hrăniți cu chitosan.

În legătură cu tema vitaminelor liposolubile, un studiu a arătat o scădere rapidă a nivelului de vitamina E. Alte studii pe animale arată o scădere a creșterii din aportul de cantități mari de chitosan. Odată ce am o deficiență, adică o deficiență a oricăruia dintre nutrienții de mai sus, care pot afecta sănătatea mea pe termen lung, aș lua în considerare utilizarea pe termen lung a suplimentului nutritiv Chitosan.

Recomandări pentru administrarea chitosanului

► Cel mai bun sfat de până acum pentru persoanele care sunt interesate să utilizeze chitosan este să îl ia într-o anumită perioadă a dietei, de preferință 8 - 12 săptămâni maximum. Este obligatoriu să luați vitamine, minerale, acizi grași solubili în grăsimi și să aibă un interval de cel puțin 3-4 ore de la aportul de chitosan pentru a preveni eventualele deficiențe care pot apărea.

► Iată un alt sfat util atunci când utilizați Chitosan. Formează un gel cu grăsimi, bilă și colesterol și apoi acest gel este aruncat. S-a demonstrat că adăugarea vitaminei C la chitosan îmbunătățește formarea în continuare a gelului. Cu alte cuvinte, adăugarea de 100 mg - 200 mg de vitamină C la chitosan (ambele trebuie administrate cu 30 - 40 de minute înainte de masă, adică pe stomacul gol cu ​​un pahar mare de apă) îi poate îmbunătăți semnificativ eficacitatea.

Chitosanul poate fi o parte moderată a planului de bază pentru a scăpa de grăsimi, dar ar fi o greșeală să te bazezi în totalitate pe el ca metodă de bază pentru a pierde în greutate.