Ce este chitosanul?

Chitosanul este un supliment alimentar pentru scăderea în greutate, care a devenit destul de popular în ultimul an. În majoritatea cazurilor, chitosanul este căutat de persoanele care nu au dietă și caută un efect de scădere în greutate fără dietă. Persoanele care consumă alimente grase au nevoie de „blocante ale grăsimilor”. Chitosanul este un supliment alimentar care aparține categoriei blocanților de grăsimi. Acest lucru explică cererea de chitosan de către persoanele care nu fac sport, dintr-un motiv sau altul (nu au timp, dorința de a face sport). Principiul de acțiune al chitosanului este foarte simplu. Chitosanul este o fibră dietetică naturală care evită senzația de foame. Acesta este un efect căutat de majoritatea persoanelor care urmează o dietă. Chitosanul se leagă de grăsimile din intestin, prevenind astfel absorbția lor și îndepărtându-le în mod natural.

suplimente

De fapt, chitosanul este o fibră dietetică din familia chitinelor, componenta principală a cojilor de crustacee (creveți, crabi etc.). Chitina este un polimer, o combinație de molecule simple cu o masă mai mică numită monomeri pe care corpul nu este capabilă să o absoarbă. Pentru ca Chitosanul să fie utilizat pentru îndepărtarea colesterolului și a acizilor grași, acesta trebuie să îndeplinească două condiții.

Chitosanul este eficient pentru scăderea în greutate

Pentru ca chitosanul să fie eficient pentru pierderea în greutate, acesta trebuie să îndeplinească mai multe condiții. În primul rând, trebuie să fie deacetilat (minim 89%) pentru a se lega de colesterol sau acizi grași din intestin. Dacă chitosanul nu este într-o formă adecvată, acesta nu va contribui la îndepărtarea acestor substanțe. Pe piață, gradul produselor deacetilate variază considerabil și, din păcate, nu este adesea afișat pe etichetă sau în cercetare. Al doilea element cheie în eficiența chitosanului pentru pierderea în greutate se referă la dimensiunea polimerului. Dacă polimerul este prea mare, este insolubil și nu se poate lega de moleculele de acizi grași și colesterol din intestin. Prin urmare, chitosanul trebuie să aibă o greutate moleculară mică în kilodaltoni (kD) pentru a fi solubil și activ.

Greutatea moleculară a diferiților chitosani de pe piață variază de la 25 kD la 450 kD. Cei care au demonstrat eficacitate au o greutate moleculară de aproximativ 40 kD sau mai puțin. Dar în majoritatea cazurilor aceste informații nu sunt indicate pe eticheta produsului. Există încă o mulțime de confuzie cu privire la suplimentele de chitosan, deoarece, indiferent de greutatea moleculară și gradul de deacetilare, toți derivații chitinei au același nume. Majoritatea studiilor și meta-analizelor includ produse ineficiente fără a le distinge de cele care pot avea valoare terapeutică. Ca atare, unele date arată o eficacitate ușor mai mare decât altele în ceea ce privește pierderea în greutate și efectul de pierdere în greutate.

Chitosan cum funcționează

Luarea chitosanului inhibă absorbția grăsimilor în dietă în timpul digestiei. Chitosanul este prezentat ca un „magnet de grăsime”, deoarece absoarbe grăsimea de 15 ori propria greutate. Aceasta înseamnă că grăsimea nu va fi absorbită de corp și se va acumula în depozitele de grăsime - burta, abdomenul, picioarele. Astfel, Chitosanul te ajută să slăbești, prevenind acumularea unor grăsimi luate cu alimente. Chitosanul transformă grăsimea într-un amestec asemănător gelului și împiedică descompunerea acesteia în timpul procesului digestiv. Această substanță inertă este apoi eliberată din organism, ceea ce împiedică în mod eficient excesul de calorii grase să fie utilizate sau stocate ca depozite de grăsimi.

În timp ce diferite fibre alimentare îndeplinesc o funcție similară, chitosanul pare să fie cel mai eficient dintre ele. Motivul este că, spre deosebire de alte fibre solubile vâscoase, chitosanul are o sarcină chimică pozitivă a structurii sale moleculare. Această încărcare pozitivă este un element cheie în capacitatea de a capta un conținut mai ridicat de grăsimi decât alte fibre dietetice.

Care este cel mai bun chitosan pentru slăbit

Și așa am realizat că Chitosanul este un supliment alimentar unic cu fibre dietetice care absoarbe grăsimile și, astfel, ajută la slăbirea mai rapidă. Totuși, întrebarea este să alegeți cel mai bun chitosan cu acțiune dovedită și efect de slăbire. Aici vă vom prezenta o variantă cu LipoSan Ultra. Forma brevetată de chitosan de înaltă densitate, care leagă de până la cinci ori mai multe grăsimi decât suplimentele convenționale de chitosan, conform studiilor de laborator. Există un studiu clinic publicat care a arătat că LipoSan Ultra ajută la pierderea în greutate și a nivelului de colesterol. După cum am aflat, structura chitosanului este esențială pentru eficacitatea sa.

LipoSan Ultra

Structura LipoSan Ultra-chitosan a fost modificată pentru a fi ușor accesibilă pentru interacțiunea cu grăsimile dietetice pentru un efect mai rapid. Acest chitosan se dizolvă rapid în acidul stomacului și aproape imediat începe să se lege de grăsimea ingerată cu alimentele. Reduce semnificativ cantitatea de grăsime care este absorbită în timpul digestiei. De fapt, cercetările arată că Liposan Ultra se leagă de câteva ori mai mult de grăsimile dietetice decât alte mărci de top ale chitosanului, ceea ce înseamnă că puteți obține un efect mai mare de scădere în greutate. Odată ce grăsimile alimentare se leagă de chitosan, acestea sunt excretate prin procese digestive normale. Fără a se acumula sub formă de grăsime subcutanată.

LipoSan Ultra poate fi luat cu alimente, spre deosebire de alte produse chitosanice, care necesită aportul cu cel puțin 30 de minute înainte de masă pentru a se dizolva complet. Acest chitosan are o acțiune foarte rapidă - se dizolvă în 3-5 minute. Acest lucru îl face foarte convenabil, deoarece poate fi luat imediat înainte de mese. Liposan ultra se leagă de grăsimi de până la 5 ori mai mult decât produsele similare cu Chitosan. De asemenea, ajută la menținerea nivelurilor normale de colesterol LDL. Produsele de pe piața bulgară pentru suplimente alimentare pentru slăbit cu LipoSan Ultra-chitosan sunt NOW Foods Chitosan și Swanson LipoSan ULTR. Puteți cumpăra de la un magazin pentru suplimente alimentare-Fitnessdobavki.bg!

Chitosan și vitamina C.

Conform studiilor științifice, chitosanul dă cele mai bune rezultate atunci când este luat împreună cu vitamina C. Aceasta crește absorbția grăsimilor. Chitosanul cu vitamina C va dubla efectul pierderii în greutate. Acesta este și motivul pentru care unii producători adaugă vitamina C în capsulele de chitosan.

Efecte secundare

Chitosanul nu are efecte secundare, dar există un detaliu important de reținut. Luați Chitosan într-un program strict pe tot parcursul zilei. Acest lucru va preveni un deficit de acizi grași - EFA în organism și vitamine liposolubile. Acizii grași sunt esențiali într-o dietă de slăbit și în sistemul cardiovascular. Când luați chitosan în același timp cu vitaminele și acizii grași benefici, acesta blochează absorbția lor și este posibil să deveniți deficitar. Deși îi iei destul. Doar faceți diferența între a le lua cu câteva ore înainte sau după ce ați luat chitosan.

Contraindicații

Componentele conținute în capsulele de chitosan sunt extrase din cojile crustaceelor, cum ar fi creveții și crabii. Este clar că chitosanul nu este recomandat persoanelor cu alergii la fructele de mare. De asemenea, femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să evite acest produs.

Cum este luat?

Dacă decideți să luați chitosan ca parte a unei diete de slăbit, este recomandat să îl luați de două ori pe zi. O dată înainte de micul dejun și o dată înainte de cină. Acordați întotdeauna cel puțin 15 minute înainte de mese pentru a permite dizolvarea chitosanului în stomac.

Recenzii

Dacă decideți să luați chitosan ca parte a unei diete de slăbit, este recomandat să îl luați de două ori pe zi. O dată înainte de micul dejun și o dată înainte de cină. Acordați întotdeauna cel puțin 15 minute înainte de mese pentru a permite dizolvarea chitosanului în stomac.

Efectele de slăbire ale chitosanului se observă de obicei după 40 de zile de utilizare. Vă recomandăm să mențineți o dietă echilibrată. Nu vă lăsați păcăliți de reclamele care promovează pierderea în greutate fără dietă și exerciții fizice. Este rezonabil să vă așteptați la 5 kg pe lună, în funcție de caracteristicile individuale și de starea metabolismului. Nu luați Chitosan mai mult de 70-84 de zile.

Alte beneficii pe care le puteți avea din administrarea chitosanului sunt scăderea nivelului de colesterol LDL rău și creșterea colesterolului HDL bun. Chitosanul este, de asemenea, util în prevenirea bolilor cardiovasculare. Chitosanul este un produs utilizat pe scară largă de persoanele care doresc să slăbească și să rămână în formă fără efecte secundare.