Sunt pe ceva de genul NVD (fără blocaj) de mult timp și strig după blocaj. așa că mă întrebam dacă există ciocolată sau ceva de genul acesta pe care să îl pot mânca de 1-2 ori pe săptămână:?
NVD nu înseamnă fărănutriția carbohidraților. Desigur, puteți mânca 30-40 de grame de ciocolată de două ori pe săptămână.
Este recomandată ciocolata neagră cu cel puțin 70% cacao - cu cât este mai mică cantitatea de zahăr, cu atât este mai bună.
Aș mânca 99% Lindt, dar nu suport prețul (
4 leva pentru 50 de grame), motiv pentru care nu mănânc deloc.:)
Abe de ciocolată și alte dulciuri, problema nu este atât zahăr, cât uleiuri de palmier hidrogenate.
Puteți mânca ciocolată după un antrenament. Nu este o astfel de problemă.
Pentru a evita uleiurile de palmier - 80-99% cacao și așa mai departe.
O altă problemă este că aceste bomboane de ciocolată nu mai sunt doar „dulci”, ci calitatea este mult mai mare.
Personal, nu am mai simțit de mult timp nevoia alimentelor din fabrică umplute cu zahăr. Dacă vreau să mănânc carbohidrați - miere pură, iaurt cu cacao natural și/sau miere, fulgi de ovăz cu cacao și lapte, brânză de vaci cu banane și lapte - multe opțiuni.
Recenzia a fost editată de Ensiferum la 13.07.10 10:11.
- Întrebarea despre untul de arahide Forumul BB-Team
- Hepatita B, proteine, probleme hepatice BB-Team forum
- Sos de soia (# 1) Forum BB-Team
- Există efecte secundare în dietă și în forumul L-carnitină BB-Team
- Secretul presei abdominale Forum BB-Team