Am o întrebare despre untul de arahide. Articolul de reducere a grăsimilor recomandă uleiuri naturale din nuci și plante, dar spune să nu mâncați alune. Ai putea explica de ce. Mulțumesc anticipat.

despre

pentru că în ea există grăsimi saturate.

ULEIUL DE ALUNE ÎN PRINCIPIU este un produs foarte sănătos și este o piatră de temelie în dieta tuturor americanilor implicați în bb-ing.
Cu toate acestea, problema este că se poate găsi ulei de arahide NATURAL, care se obține 100% numai din arahide presate și, eventual, sare.
Cu toate acestea, uleiul de arahide Vândut în BULGARIA nu trebuie consumat de nimeni preocupat de sănătatea lor, deoarece conține grăsimi vegetale parțial hidrogenate/așa-numitele. grăsimile trans, care sunt mult mai dăunătoare decât cele saturate și care au fost discutate alteori în forum /.
Dacă cineva știe undeva în BG să vândă unt de arahide natural, să scrie, nu am văzut niciodată.

Am o întrebare despre untul de arahide. Articolul de reducere a grăsimilor recomandă uleiuri naturale din nuci și plante, dar spune să nu mâncați alune. Ai putea explica de ce. Mulțumesc anticipat.

Dacă sunteți interesat să reduceți grăsimea corporală prin dietă, uleiul de semințe de in este produsul potrivit în acest scop.

Ai putea explica mai multe despre uleiul de in.

Ei bine, nu sunt multe de explicat. Pe scurt, conține grăsimi vegetale, dintre care cele mai multe sunt nesaturate și sunt cele mai necesare pentru corpul uman, precum și ulei de pește. În general, ar trebui să mâncați o linguriță de ulei de in (5 g) și 2 până la 4 g de ulei de pește pe zi.

și unde vând acest ulei de in și cât costă.

[citat autor = „WESTA”] și unde vând acest ulei de in și cât costă.

În magazinele dietetice și cred că 1 litru este aproximativ BGN 9-10.

[citat autor = „Pars”]
Cu toate acestea, uleiul de arahide Vândut în BULGARIA nu trebuie consumat de nimeni preocupat de sănătatea lor, deoarece conține grăsimi vegetale parțial hidrogenate/așa-numitele. grăsimile trans, care sunt mult mai dăunătoare decât cele saturate și care au fost discutate alteori în forum /.

A mâncat cineva untul de arahide al lui Stoxy? Conținutul spune: arahide, uleiuri vegetale, fructoză, sare. Și valorile sunt pentru 100 g:
proteine ​​14.8
grăsime 51
glucide 22.2
energie 630

Este foarte gustoasă, iar această companie Stoxy este implicată în producția de produse dietetice, dar aceste „uleiuri vegetale” sunt probabil exact cele despre care vorbiți și nu ar trebui să le mănânc:( ?

Va multumesc mult pentru informatii si discutii:) .
Am ulei natural (fără grăsimi hidrogenate) și de arahide și migdale. Mă întreb dacă pot mânca alune în această situație sau, dintr-un anumit motiv, este mai bine să rămân doar cu migdale. Mulțumesc anticipat.

[citat autor = „Galina G.”] [citat autor = „Pars”]
Este foarte gustoasă, iar această companie Stoxy este implicată în producția de produse dietetice, dar aceste „uleiuri vegetale” sunt probabil exact cele despre care vorbiți și nu ar trebui să le mănânc:( ?

Da, deși producătorul nu s-a deranjat să descrie tipul de „uleiuri vegetale”, probabilitatea ca acestea să fie grăsimi trans este de 99%, deoarece grăsimile trans sunt utilizate tocmai pentru a schimba starea fizică a produsului comercial de la lichid la solid și la prelungi data expirării. Având în vedere că trăim în Bulgaria, pentru mine este aproape sigur că acestea sunt grăsimi trans, deși producătorul se ocupă de produse dietetice și de sănătate.

[citat autor = „serdika”] Bună ziua!

Va multumesc mult pentru informatii si discutii:) .
Am ulei natural (fără grăsimi hidrogenate) și de arahide și migdale. Mă întreb dacă pot mânca alune în această situație sau, dintr-un anumit motiv, este mai bine să rămân doar cu migdale. Mulțumesc anticipat.

Dacă sunteți sigur că sunt naturale, puteți consuma în siguranță ambele tipuri, caz în care uleiul de migdale ar trebui să fie mult mai scump, deci ar putea fi adecvat din punct de vedere financiar să vă concentrați mai mult pe untul de arahide.
Deși sunt foarte utile, amintiți-vă că sunt, de asemenea, destul de bogate în calorii și ar trebui să luați în considerare consumul lor în planul dvs. caloric zilnic.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!