Experții indică mai multe motive pentru acest lucru

premature

Mai devreme sau mai târziu, fiecare dintre noi îmbătrânește și, deși oamenii de știință cred că nu există cauze evolutive în timpul îmbătrânirii, încă îmbătrânim.

Mulți oameni moderni prezintă semne de îmbătrânire într-o etapă anterioară a vieții lor.

Experții indică mai multe motive pentru o astfel de îmbătrânire prematură.

Stres

Potrivit experților, factorul de stres este prima cauză a îmbătrânirii premature a corpului în general și a pielii în special.

Lipsa somnului de calitate

Dieta dezechilibrată, stresul zilnic, lipsa echilibrului între o mulțime de muncă și odihnă, o mulțime de informații de la gadgeturi împiedică corpul să se relaxeze pe deplin noaptea.

Ca urmare, nu poate primi o repornire completă. În timpul somnului, organismul produce în mod activ hormoni de tinerețe și frumusețe: melatonină și hormoni de creștere.

Pentru a preveni procesul de îmbătrânire prematură, trebuie să dormiți suficient, se recomandă adormirea înainte de miezul nopții.

Mușchii relaxați

Lipsa încărcării musculare duce la pierderea tonusului muscular, căderea și în cele din urmă la îmbătrânire. Oamenii de știință observă că orice activitate musculară contribuie la producerea de hormoni care asigură organismului tinerețe.

Alimentație slabă

În primul rând, experții leagă utilizarea produselor prelucrate în profunzime, precum și a grăsimilor trans, la îmbătrânirea timpurie a oamenilor moderni. Acest aliment nu oferă celulelor numărul necesar de micronutrienți și, ca urmare, fără o nutriție adecvată, celulele încep să funcționeze mai rău.