Majoritatea oamenilor preferă să doarmă în pijamale, cămăși de noapte sau tricouri, dar conform multor studii, este mult mai util să te culci gol.

pentru

Iată cinci motive pentru a dormi gol

Dormi mai bine

Temperatura corpului scade când o persoană adoarme și crește înainte de a se trezi. Îmbrăcămintea poate interfera cu această funcție normală a corpului.

Metabolismul este accelerat

Dormitul gol noaptea poate ajuta la accelerarea metabolismului, potrivit unui studiu din 2014. Potrivit acestuia, atunci când oamenii dorm în camere mai reci, corpul lor arde grăsimi, iar același efect poate fi cauzat și de dormitul fără haine.

Protejează testiculele

Dormitul cu lenjeria intimă crește șansele de infecții în cel mai delicat loc la bărbați. Dacă îți scapi lenjeria, îți dai testiculele o șansă pentru o sănătate mai bună.

Hrănește sperma

Scrotul are nevoie de temperatura potrivită pentru a optimiza producția de spermă. Temperatura ideală este puțin mai mică decât cea necesară pentru restul corpului. Când testiculele sunt mai calde, calitatea spermei suferă. Deci, în numele viitorilor dvs. copii - gândiți-vă la beneficiile somnului gol.

Te apropie de partenerul tău

Contactul piele cu piele cu o altă persoană eliberează hormonul oxitocină în creier, spun oamenii de știință suedezi. Reduce stresul, te face să te simți mai conectat la partener și crește dorința de a face sex.