rece

Urăști frigul? Cu toate acestea, este bine pentru sănătatea ta. Iată cinci motive care te vor convinge de acest lucru.

1. Vremea rece vă poate ajuta să slăbiți

Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul nostru încetinește și tindem să ne îngrășăm. Există două tipuri de grăsimi în corpul uman: țesutul adipos alb și maro.

Cu țesutul adipos maro, bebelușii își reglează temperatura corpului. Cu toate acestea, odată cu vârsta, aceasta dispare, dar cercetările arată că putem păstra o parte din ea.

Când suntem reci, corpurile noastre activează celulele de grăsime maro pentru a ne încălzi și a arde mai multe calorii.

2. Răceală împotriva durerii

În unele țări, utilizarea temperaturilor scăzute în scopuri medicale este luată foarte în serios. Cercetătorii finlandezi au efectuat un experiment cu 10 femei care s-au scufundat timp de 20 de secunde în apă cu gheață timp de trei luni.

S-a dovedit că au avut un salt de trei ori în nivelurile de norepinefrină după expunerea la apă rece. Norepinefrina este o substanță chimică din sistemul nervos care joacă un rol în suprimarea durerii.

În Japonia, terapia „la rece” este utilizată pentru a ameliora durerea și inflamația de la boli reumatice și alte boli. Pacienții petrec de obicei până la trei minute într-o cameră foarte rece, iar această terapie a fost încercată și de Demi Moore.

Gheața a fost considerată de mult timp un calmant al naturii. Ameliorează leziunile și reduce umflarea.

3. Vremea rece poate îmbunătăți viața sexuală

Nivelul de testosteron la bărbați sare în toamnă și din nou în februarie și scade în lunile calde de vară. Deci, cu cât iarna este mai rece, cu atât testosteronul este mai mare.

4. Răceala ucide unele dintre microorganismele patogene

Se știe de mult că temperaturile scăzute omoară unii agenți patogeni toleranți la frig. Una dintre marile griji ale medicilor de astăzi este că datorită schimbărilor climatice, iarna va pierde această capacitate.

5. Frig pentru o viață mai lungă

Numeroase studii asupra viermilor, șoarecilor și midiilor arată că temperaturile mai scăzute prelungesc viața acestor specii de animale.

Cu toate acestea, înainte de a vă deplasa într-o zonă cu un climat mai rece, ar trebui să știți că frigul are o parte întunecată. Studiile arată că mortalitatea este mai mare în timpul sezonului rece. Tensiunea arterială crește iarna.

În plus, virusurile gripale se răspândesc mai repede atunci când aerul este uscat și rece. Și dacă este prea frig, este mai probabil ca oamenii să petreacă mai mult timp în interior, ducând la o expunere mai redusă la soare și la niveluri mai scăzute de vitamina D.