Consumul său îmbunătățește activitatea mentală, reduce pofta de mâncare și scade tensiunea arterială
Ciocolata este o tentație dulce, identificată de mult timp ca o sursă de supraponderalitate, dar, potrivit unui nou studiu din SUA, previne și obezitatea. Consumul de ciocolată neagră îmbunătățește activitatea mentală, reduce pofta de mâncare și scade tensiunea arterială, spun cercetătorii.
Dr. Andrew Nielson și colegii de la Universitatea din Louisiana au explicat că cacao, principalul ingredient al ciocolatei, este unul dintre cele mai bogate alimente în flavanol, care s-a dovedit că ajută la combaterea greutății. Sunt un tip de antioxidanți care s-a dovedit a beneficia de pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu toți flavanolii sunt utili, iar cacao conține multe tipuri diferite de ele.
Potrivit experților, ciocolata conține bacterii bune care fermentează în organism și stimulează funcția antiinflamatoare, potrivit BGNES.
„Pe lângă faptul că este foarte gustoasă, ciocolata neagră este, de asemenea, foarte utilă, dar la fel ca toate celelalte alimente, nu este de dorit să exagerați”, a spus dr. Nielson. Doza recomandată de ciocolată pe zi nu depășește 25 g, ceea ce este complet suficient pentru a ne satisface foamea zilnică de dulciuri.
- Trufe cu ciocolată întunecată, mentă și ardei iute
- Vin roșu și struguri împotriva obezității
- Surul împotriva astmului persistent; MEDICINAL
- Tai chi este ca o pastilă împotriva stresului și obezității
- Împotriva cancerului, diabetul, constipația, hipertensiunea și obezitatea mănâncă ovăz