Potrivit rezultatelor unui nou studiu, consumul de ciocolată neagră ne poate ajuta rapid și eficient cu defecțiuni emoționale severe.

emoționale

Într-un studiu, experții britanici au descoperit că ciocolata neagră, combinată cu o nutriție adecvată, poate reduce oboseala cronică - un sindrom care afectează adesea tinerii cu o viață cotidiană aglomerată.

Afecțiunea se caracterizează printr-o senzație de oboseală, somnolență și mușchi relaxați. O persoană suferă de iritabilitate, dar acest lucru se poate schimba dacă luați 6 bare de ciocolată neagră de 3 ori pe zi.

Nutriționiștii susțin, de asemenea, acest punct de vedere, susținând că ciocolata neagră reduce stresul emoțional fără a duce la creșterea în greutate, spre deosebire de unele alimente grase, care afectează negativ sănătatea și figura.

Ciocolata neagră este mai utilă decât cea albă și laptele datorită conținutului său ridicat de cacao.

Această ciocolată conține serotonină, care este un antidepresiv natural. De asemenea, stimulează producția de endorfine, care creează un sentiment de fericire și plăcere.

Un studiu realizat acum câțiva ani a arătat că topirea unei bucăți de ciocolată în gură creează un sentiment de plăcere echivalent cu plăcerea unui sărut pasional.

Specialistul american Dr. Mittelman a descoperit că consumul unor cantități mici de ciocolată neagră reduce riscul de insuficiență cardiacă la femei.

Potrivit specialistului, 20-30 de grame de ciocolată naturală de până la 3 ori pe lună reduc cu o treime riscul de insuficiență cardiacă.

Experții avertizează că, cu un consum mai frecvent (de 1-2 ori pe săptămână), dispare efectul benefic asupra sistemului cardiovascular, iar cu consumul de ciocolată de 3 până la 6 ori pe săptămână riscul de insuficiență cardiacă crește chiar.

Ciocolata cu conținut ridicat de cacao este bogată în polifenoli, care au proprietăți antioxidante excelente și combate cu succes radicalii liberi din corpul uman.

S-a dovedit că 6 grame de ciocolată neagră pe zi scad tensiunea sistolică și diastolică cu 60%.