Ai incercat supa de curcan? Vă oferim o opțiune complet dietetică. Este întotdeauna bine să aveți la îndemână o supă delicioasă pentru a satisface foamea. De asemenea, îl puteți mânca ca aperitiv, pentru a nu mânca o mulțime de lucruri principale.
Carnea de curcan este folosită pe scară largă în diete, deoarece nu conține grăsimi și grăsimi. Cea mai potrivită parte din care puteți lua carne este din sân. Există cele mai bune dacă vrei să slăbești.
Există diverse rețete prin care puteți prepara curcan. Să vedem cum să preparăm o supă delicioasă.
INGREDIENTE:
File de piept de curcan - 100 - 150 de grame
1 morcov
O bucată de praz
1 tulpina de telina
1 piper
120 de grame de miez de porumb
O jumătate de litru de bulion de legume fără grăsimi
Pătrunjel
Sare si piper
MOD DE PREPARARE:
Dacă curcanul este gătit în prealabil sau aburit, gătitul supei va fi și mai ușor. Tăiați-l doar în bucăți și adăugați-l la bulion și legume când fierb. În caz contrar, nu tăiați cubulețe și adăugați la bulion. Adăugați morcovi, praz, țelină, ardei, porumb.
Lăsați supa să fiarbă aproximativ 20 de minute, poate o jumătate de oră. La servire, trebuie condimentat deja cu sare și piper. La final, ornează cu pătrunjel tocat.
Cu farfuria va fi o abundență de proteine, carbohidrați, fibre, vitamine, minerale. Supa este potrivită pentru toate anotimpurile, dar mai ales pentru vremea mai rece.
- Dietele de slăbit cu pui; Cum să piardă în greutate
- Dieta cu carne și ciocolată pentru o slăbire eficientă și durabilă! Sănătate
- Dieta cu carne timp de 3 zile; minus 3 kg! Pierdere în greutate
- Tort cu portocale dietetice - o rețetă ușoară Pierderea în greutate
- Diet Chicken Stew Slabire