carne

Aceste diete sunt ușor de urmat și foarte eficiente. Ne permite să slăbim câteva kilograme într-un timp scurt. Cea mai bună parte este că nu ne va face să murim de foame.

Nu este recomandat persoanelor cu gută sau uree crescută în sânge, precum și persoanelor cu boli de rinichi din cauza consumului crescut de carne.

Dieta hiperproteică și aportul de carbohidrați sunt mult reduse.

Regimul durează 3 zile și ne permite să slăbim până la 3 kg! Nu este recomandat să repetați dieta imediat după ce ați făcut-o.

Nu uitați să beți multă apă în timpul regimului.

DIETA CARNE

ZIUA 1
Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr + 1 biscuit de orez + pui prăjit, fără sare, în cantitatea la alegere

Înainte de prânz: 1 portocală
Prânz: carne de vită la grătar, condimentată după gust, fără sare + jumătate de roșie. Apă cu lămâie stoarsă
Gustare după-amiaza: 1 iaurt degresat + ceai sau cafea fără zahăr
Cina: piept de pui prăjit fără sare + jumătate de porție de salată de salată verde


ZIUA 2
Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr + 1 biscuit de orez + pui prăjit cu condimente, dar fără sare
Înainte de prânz: apă cu lămâie
Prânz: 1 cutie mică de ton + roșie
Gustare după-amiaza: gelatină dietetică + ceai sau cafea fără zahăr
Cina: 2 coaste de porc la grătar fără sare + o jumătate de porție de salată de salată verde + ceai de plante fără zahăr
ZIUA 3
Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr + 1 biscuit de orez + pui prăjit cu condimente, dar fără sare
Înainte de prânz: apă cu lămâie
Pranz: salata de salata verde, castraveti si ceapa in cantitatea dorita de noi cu 1 lingurita de ulei de masline + 1 iaurt degresat
Gustare după-amiaza: ceai sau cafea fără zahăr + 2 bucăți de șuncă
Cina: pește la grătar fără sare, cu condimente la alegere + jumătate de porție de salată