Acid linoleic conjugat

Acid linoleic conjugat (CLA) este un derivat al acidului linoleic, care se găsește în principal în produse lactate și carne de vită. CLA există în diferite forme izomerice, inclusiv c9t11-CLA și t10c12-CLA. Există 28 de forme diferite de CLA, un acid gras găsit în unele alimente. Este o grăsime trans, dar foarte diferită de grăsimile trans produse industrial. Este disponibil ca supliment alimentar sub formă de triacilglicerol sau ca acizi grași liberi. Acid linoleic conjugat aparține acizilor grași omega-6.

scăderea

Studiile arată că CLA îmbunătățește pierderea în greutate prin promovarea proceselor de apoptoză în celulele adipoase. Altă cale acționează acidul linoleic este prin suprimarea activității enzimei lipază lipoproteină (LPL). Această enzimă transferă grăsimea din sânge în celulele adipoase. Ca urmare a activității reduse a enzimei, transportul grăsimilor în celulele adipoase este blocat. În același timp, CLA stimulează descompunerea grăsimii corporale (lipoliză). Dacă combinați CLA cu dieta și activitatea fizică, efectul aportul de acid linoleic CLA este izbitor. Acidul linoleic conjugat are și proprietăți antiinflamatorii.

Acțiune CLA

Cum funcționează acidul linoleic conjugat

  1. Prin reducerea enzimelor care sunt responsabile pentru creșterea dimensiunii celulelor adipoase, reduce grăsimea corporală în special în abdomen și fese;
  2. Crește metabolismul și astfel reduce senzația de foame;
  3. Îmbunătățește profilul lipidic din serul sanguin, reduce nivelurile ridicate de glucoză din sânge, reduce sensibilitatea la insulină și scade nivelul colesterolului rău;
  4. Stimulează imunitatea;
  5. Reduce dezvoltarea aterosclerozei și îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular;
  6. Reduce riscul unor tipuri de RA;
  7. Menține masa musculară în timpul dietelor, ceea ce este deosebit de valoros pentru practicienii de fitness, îndepărtează grăsimea și previne re-acumularea acestora;
  8. Reduce reacțiile alergice cauzate de alimente.