clasa

Programul de educație fizică conduce sportul în casa elevilor

O serie de instruiri video speciale și online pentru copii are ambiția de a muta studenții bulgari care sunt obligați să rămână acasă în timpul stării de urgență. Programul de educație fizică este o inițiativă a Asociației BG Be Active, care are mulți ani de experiență în desfășurarea inițiativelor de promovare a activității fizice și a sportului. Patru traininguri video au fost deja pregătite, iar programul include și traininguri „live”, care vor fi difuzate într-un eveniment tematic pe Facebook.

Instruirile video vor fi furnizate gratuit tuturor școlilor care doresc să activeze de la distanță activitățile de educație fizică și sport pentru elevii lor.

Conținutul seriei scurte a fost dezvoltat de instructori de la sala de instruire funcțională WOW GYM din Plovdiv și este adaptat capacităților și nevoilor copiilor. Include exerciții pentru diferite grupuri musculare, cum ar fi partea superioară (spate, umeri, brațe), trunchi și miez, adică mușchii abdominali și partea inferioară (picioarele). Exercițiile sunt de intensitate medie, doar unele cu una mai mare, deoarece timpul de odihnă corespunde cu ceea ce este necesar pentru recuperare și pornirea rapidă a noii serii. Sarcina pentru fiecare copil este diferită, în funcție de calitățile individuale și de indicatorii fizici și starea de sănătate. Se recomandă ca exercițiile să fie efectuate sub supravegherea părinților.

Inițiatorii și-au exprimat deja interesul pentru seria de instruiri video și împărtășesc că au primit feedback pozitiv de la profesorii de educație fizică și sport de la diferite școli.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, Bulgaria ocupă locul cinci în Europa în ceea ce privește imobilizarea copiilor. 200.000 de copii bulgari sunt supraponderali și 67.000 sunt obezi. Hipertensiunea, colesterolul rău și diabetul de tip 2 devin din ce în ce mai frecvente la copii și adolescenți în țara noastră. Studiile arată că aceste boli apar la copii din cauza supraponderalității și a imobilității. Conform diferitelor studii, copiii supraponderali sunt mai predispuși să păstreze sau să se îngrașe la vârsta adultă, ducând la noi probleme de sănătate.

Trainingurile de educație fizică vor fi încărcate, împreună cu alte resurse utile, într-un eveniment special creat pe Facebook. În cadrul evenimentului, copiii vor putea participa la antrenamente live online, precum și găsi diferite idei pentru jocuri și mișcare în interior. Evenimentul va fi deschis și gratuit pentru toată lumea.