Sunteți familiarizat cu legea lui Murphy a mâncării delicioase și a pielii frumoase, și anume că cele două sunt total incompatibile.

dăunătoare

Adică prăjit, gras și dulce adaugă nu numai greutate corpului, ci și imperfecțiunilor feței.

Dacă acesta este cazul, verificăm cu clasamentul nostru, unde am aranjat tentații apetisante în funcție de criteriul cât de mult vă dăunează pielii în funcție de indicele lor glicemic. Începem de la numărul 7:

7. Spaghete cu carne tocată: dăunătoare, dar nu atât.

Mai multe vești bune despre paste! (Cu excepția unui studiu recent care a arătat că nu se umple!) Indicele glicemic (un număr care arată cât de repede sunt digerați carbohidrații și apoi se eliberează ca glucoză din sânge în spaghete nu este ideal, dar în spaghetele tocate (sau alte tipuri de carne) și sosul de roșii nu conțin produse lactate și zahăr. În plus, dacă nu sunt gătite cu prea multă sare, nu sunt atât de fatale pentru starea pielii tale.

6. Pui prăjit: nu este atât de nociv pe cât crezi.

Desigur, acesta nu este felul de mâncare perfect, dar singurul său dezavantaj este că este prăjit. În caz contrar, nu conține nimic care vă poate afecta pielea.

5. Fidea: dăunătoare clarității tenului.

Spaghetele dintr-un pachet de gătit rapid, cunoscut și sub numele de tăiței, sunt bogate în sodiu. Aceasta înseamnă că după ce le-ai mâncat, corpul și pielea ta se deshidratează. Din această cauză, fața ta își pierde strălucirea, deși pentru o perioadă scurtă de timp.

4. Cartofi prăjiți: provoacă riduri.

De fapt, consumul lor nu va provoca consecințe fatale, dar conținutul ridicat de sare se deshidratează și provoacă un ten temporar cenușiu și flasc. Deoarece sunt carbohidrați puri, afectează negativ elasticitatea pielii și duc la apariția liniilor fine.

3. Cheeseburger: dauna devine gravă.

Intrăm în primii trei dintre mâncarea proastă, care începe cu burgerul de brânză suculent. Motivul pentru care este comandat înainte de pizza este că, deși are un indice glicemic ușor mai mic decât acesta, îi lipsesc produsele lactate (cu excepția feliei subțiri de brânză topită, care este neglijabil de mică și conține cu greu lapte real).

2. Pizza: fugi!

Pizza are un indice glicemic ridicat, deci crește nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială. La rândul său, acest lucru înrăutățește starea acneei și duce la glicație - un proces care distruge fibrele de colagen din piele. Laptele din brânza galbenă poate conține hormon de creștere, care are și un efect negativ asupra acneei. Dublu atac!

1. Duner: cel mai dăunător dintre cei mai dăunători.

Combinația dintre indicele glicemic ridicat și conținutul de lapte (în sos) face ca donatorul să fie cel mai prost aliment pentru pielea ta. Tot ceea ce ține de pizza intră în vigoare și aici, dar uneori și mai rău, așa că încercați să vă limitați la minim plimbările la măcelărie.