plantelor

Clorofila este considerată echivalentul plantei cu sângele uman. Culoarea sa verde profundă și vibrantă este cea care dă plantelor nuanța verde caracteristică pe care cu toții ne place să o observăm în natură. Această substanță verde saturată conține multe ingrediente care o fac un excelent supliment la dieta umană. Când digerați legume bogate în clorofilă, pierdeți pur și simplu acel nutrient puternic. Încercați să mâncați broccoli crud, mazăre, varză, spanac sau alte legume verzi în fiecare zi, doar pentru a vă asigura că obțineți clorofilă din dieta dumneavoastră.

Sunt aproape lipsite de calorii și vei fi surprins cât de mult te simți mai plin atunci când mănânci legume care nu au fost supuse tratamentului termic decât dacă ai mânca un vas întreg de versiune gătită. Acest lucru se datorează faptului că oferă organismului ceea ce tânjește - enzime, vitamine, minerale și creează o senzație de sațietate, spre deosebire de orice alt aliment care a fost supus unui tratament termic.

Dacă nu vă place ideea de a mânca legume crude, încercați să le scufundați în hummus. Înlocuiți toate celelalte gustări pe care le aveți pe tot parcursul zilei cu acesta și veți observa un impuls uriaș în sănătate.

Clorofila este structurată aproape ca sângele uman

Motivul pentru care clorofila este deseori numită „sângele” plantelor se datorează parțial faptului că este de fapt principala lor sursă de viață. Este structurat molecular aproape ca hemoglobina sângelui uman, cu o singură excepție. Atomul central al moleculei de clorofilă conține un mineral diferit de cel al sângelui uman - magneziu în loc de fier.

Clorofila îndeplinește principala funcție metabolică a plantei - fotosinteza. Fără fotosinteză, majoritatea speciilor de plante vor muri. Această conversie a soarelui într-o sursă majoră de trai, împreună cu apa, este principala lor sursă de hrană și susținere a vieții.

Îmbogățește sângele cu oxigen

Se crede că unul dintre principalele beneficii ale clorofilei pentru sănătate este acela că alimentează sângele cu oxigen în timp ce îl detoxifică sau îl „purifică”. Deși există doar dovezi anecdotice în acest sens, mulți oameni care mănâncă alimente bogate în mod natural în clorofilă (mai degrabă decât suplimente) raportează niveluri crescute de energie, care se pot datora în parte purificării sângelui.

Antioxidant puternic

Clorofila are o valoare foarte mare ca antioxidant și acesta poate fi motivul pentru care legumele crude cu un conținut ridicat al acestei molecule sunt agenți anti-cancer puternici. Conține niveluri ridicate de antioxidanți puternici - vitaminele A, C și E. Ele sunt nu numai vitamine bogate în valori antioxidante, dar au și proprietăți antiinflamatoare în natură. Prin urmare, clorofila poate fi considerată un nutrient preventiv atunci când vine vorba de diferite boli care sunt cauzate de cel puțin părți ale inflamației (aceasta este o listă foarte mare), precum și de mutații celulare (o altă listă mare, dar în principal crab).

Alcalinizarea corpului

Clorofila alcalinizează foarte mult corpul datorită compoziției sale chimice - în special datorită atomului său central de magneziu, care este un agent alcalinizant cunoscut. Studiile au legat un mediu intern excesiv de acid cu o varietate de boli, variind de la cancer și afecțiuni ale pielii la probleme de sănătate intestinală. Efectul alcalinizant al alimentelor puternic clorofilice ajută la neutralizarea acidului distructiv și la restabilirea echilibrului pH-ului sănătos al organismului.

„Deodorant” natural

Clorofila este adesea utilizată pentru a trata respirația urât mirositoare și alte mirosuri ale corpului. Doar mestecând o bucată de broccoli crud se asigură că gura ta se va simți mai proaspătă și mai curată. Acest lucru se poate datora în parte proprietăților chimice ale clorofilei în sine, care au o calitate astringentă naturală, dar și pentru că ajută la menținerea sănătății sistemului digestiv, ducând la mai puține mirosuri ale corpului, inclusiv la respirația urât mirositoare.

Cele mai bune surse de clorofilă

După cum sa menționat mai devreme, cu cât legumele sunt mai întunecate, cu atât conțin mai multă clorofilă. Aceasta include broccoli, varză, spanac, varză, grâu și orz, salată. În plus, spirulina și algele albastru-verzui conțin niveluri ridicate de clorofilă.