Acasă/Clorofilă: „hrană verde” care are grijă de sănătatea noastră

Conform studiilor recente, clorofila este cel mai puternic nutrient pe care îl putem adăuga în dieta noastră. Este pigmentul verde pe care îl găsim în unele dintre cele mai sănătoase superalimente de pe piață, cum ar fi chlorella, spirulina, lucerna și iarba de grâu.

Pe lângă faptul că oferă plantelor o culoare verde excepțională, clorofila este responsabilă de absorbția luminii în timpul fotosintezei și este plină de atât de multe vitamine și minerale încât ne pot transforma literalmente sănătatea.!

Clorofila și de ce este importantă alcalinizarea?

hrană

Alcalinizarea este ceva foarte important în lumea modernă, deoarece există prea multe alimente „preferate” care ne oxidează în mod regulat. Mediul prea acid perturba nivelul pH-ului. Faptul este că atunci când mâncăm prea multe alimente care formează acid, cum ar fi cafea, carne și mâncare rapidă, corpul nostru trebuie să compenseze procesul prin eliberarea de minerale alcalinizante în fluxul nostru sanguin.

Când nu consumăm suficiente alimente alcalinizante, corpul nostru începe să absoarbă aceste minerale importante din oase, dinți și organe interne. Acest lucru ne înrăutățește inevitabil sănătatea. Clorofila alcalinizează mediul nostru intern și acesta este unul dintre cele mai importante beneficii pentru care ar trebui să creștem aportul său în dieta noastră.

Cum altfel ne susține clorofila sănătatea?

  • Stimulează producția de enzime hepatice prin îmbunătățirea proceselor naturale de detoxifiere
  • Se leagă de toxine și le elimină în siguranță din corp
  • Curăță ficatul, sângele și intestinele
  • Ajută celulele roșii din sânge să transporte mai mult oxigen către celule
  • Crește nivelul de energie
  • Reduce procesele inflamatorii din organism
  • Are capacitatea de a repara ADN-ul deteriorat
  • Accelerează procesul de vindecare a rănilor
  • Întărește sistemul imunitar
  • Reduce apetitul și greutatea corporală
  • Îndepărtează respirația urât mirositoare și mirosul corporal

Ne putem crește aportul de clorofilă prin simpla creștere a aportului de legume cu frunze verzi din dieta noastră. Cu cât culoarea legumelor este mai închisă, cu atât există mai multă clorofilă în ele. De exemplu, mâncați mai mult spanac proaspăt, rucola, kale, ardei verde.

Să nu subestimăm condimentele de culoare verde închis, precum patrunjelul, busuiocul și mărarul, pe care le putem găsi cu ușurință și adăuga la mesele noastre în fiecare zi. În plus, puteți obține o formă concentrată de clorofilă din pulberea noastră preferată de alge de culoare verde închis, cum ar fi spirulina și chlorella. Sunt ideale pentru a adăuga sucuri de fructe sau piureuri.