pifche

Luni, 2 august 2010

capoeira

pifche

Joi, 11 februarie 2010

pifche

Joi, 11 februarie 2010

pifche

Joi, 11 februarie 2010

pifche

Joi, 11 februarie 2010

pifche

Luni, 06 aprilie 2009

Capoeira este artă. Arta este opera lui Dumnezeu.
Nu am prea multe pe acest pământ, dar tot ce am este asta,
pe care mi le-a dat Dumnezeu.
O, Doamne, când părăsesc această lume insidioasă, a mea
copiii vor lăsa o singură valoare.
Nu bani, nu aur, nu argint, ci un berimbau iscusit, care este din
bunicul meu.

Dintr-o melodie a Maestrului Barrao.

Vocea lui joasă, cu un șuierat magic, este familiară oricărui capoeirist.

Tot ce trebuie să faceți este să lăsați sau să puneți în mod conștient instrumente muzicale lângă Maestrul Bahao și totul din jur începe să se legene în ritmul ritmului. El a spus odată că capoeira nu este doar o artă marțială sau un dans.

„Este ca un foc de artificii - aici totul este împletit într-o singură minge: luptă, dans, muzică, cântece și glume. Cel care nu este capabil să perceapă toate acestea nu poate fi numit un adevărat capoeirist și nu poate realiza sufletul brazilian, neliniște infantilă și aventurism. ".

În 2000, maeștrii adunați la Melhores do Seculo din Suridiba Parana l-au recunoscut pe Maestrul Bahao drept unul dintre cei mai mari artiști de capoeira ai secolului pentru contribuția sa la capoeira. Fondat în 1996, grupul Axé Capoeira este considerat cel mai mare din lume, cu peste 3.000 de membri.

Stilul capoeira pe care îl învață Bahao este o tehnică solidă de luptă care include atât lupte la distanță scurtă și medie, cât și lupte reale, fără cel mai mic indiciu de reguli. Bahao însuși este un luptător excelent, câștigând de câteva ori Campionatul brazilian de contact Capoeira. În anii lungi de activitate, maestrul a călătorit în multe țări și nu a ratat nicio ocazie de a se juca cu o varietate de capoeiristi. Percepția sa despre capoeira lovește cu diversitatea sa. Este recunoscut în diferite cercuri de capoeiristas și joacă cu demnitate în fiecare Roda - Roda de Angola sau Roda de Regional. Iubirea lui este viteza și jocul cu adevărat zel și temperament brazilian. Bahá'í este un acrobat minunat - el introduce chiar mai multe elemente acrobatice noi în arsenalul capoeira, cum ar fi o alunecare fără mâini.

Maestrul cere disciplinelor și atenției stricte de la studenții săi, monitorizează în permanență dezvoltarea acestora și încearcă să aducă fiecare grup al său la un nivel demn de numele Axé Capoeira - unul dintre cele mai puternice din lume. Capoeiristii din această școală sunt bine pregătiți fizic, au instrumente muzicale excelente, studiază cultura braziliană și gătesc spectacole cu numere solo, dansuri africane, coco di roda, maculele. La Roda se deosebesc de reprezentanții celorlalte școli în jocul extrem de rapid și periculos, prin tehnica netezită, loviturile puternice și elementele acrobatice eficiente.

pifche

Luni, 06 aprilie 2009

Artele marțiale, combinate cu mișcări de dans ritmic, sunt cea mai recentă nebunie din Europa. O modalitate eficientă și exotică de a scăpa de stresul zilei de muncă și de a obține figura de vis.

La început, acest sport poate părea ciudat, chiar înfricoșător și periculos, dar este recomandat tuturor celor cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani. Chiar dacă nu ați fost niciodată activ în sport, nu ezitați să încercați capoeira. În majoritatea orașelor mari (Sofia, Varna, Burgas, Plovdiv) există deja cluburi unde puteți merge, chiar și doar pentru a privi și a judeca dacă acesta este sportul dvs. Experții vă sfătuiesc să nu renunțați fără să încercați, deoarece capoeira este magie, iar după antrenament vă veți simți renăscut.

Începe cu elementele de bază ale artei și, treptat, sarcinile cresc. Totul este adaptat vârstei, capacităților fizice și obiectivelor pe care doriți să le atingeți. Capoeira are multe avantaje față de fitness-ul clasic și calanetica și aerobicul nostru familiar. Prin ea vei topi excesul de calorii, vei întări și întări articulațiile și mușchii. Ei o numesc lupte, practicate ca dans, o artă care ne învață să trăim mai bine și să respectăm viața. În plus, riscul de rănire și febră musculară este minimizat.

Materialele plastice ale corpului și ale spiritului
În esență, capoeira este o luptă de stradă utilizată de bandele din Rio de Janeiro. La începutul secolului al XX-lea a fost aproape uitat, rămânând doar în orașul El Salvador, dar în anii 30 ai secolului al XX-lea a câștigat din nou popularitate și a devenit o artă marțială și un dans. Este întotdeauna însoțit de acompaniamentul muzical al unui instrument african cu o singură coardă numit berimbau.

Toate mișcările sunt permise, bazându-se foarte mult pe improvizație. Spre deosebire de alte arte marțiale, capoeira are mișcări atât în ​​poziție verticală, cât și jos la sol. Etapele principale sunt netede, asemănătoare cu balansarea unei nave. Capoeira antrenează nu numai corpul, ci și reflexele și inteligența. Se joacă în perechi care se află într-un cerc numit gen. Scopul este de a ghici intențiile „adversarului” și de a contracara.În timpul luptelor, se pune mult accent pe arta și expresiile faciale, asemănându-se astfel cu o glumă sau un joc.

Multe centre sportive nu practică clasicul tip de luptă capoeira, ci doar mișcări individuale, modelate ca un grup de exerciții pentru întregul corp. Mișcările principale sunt trei: jing - mișcări cu picioarele în poziție verticală; negativ
- mișcări efectuate pe sau în apropierea solului; mișcări au - acrobatice. De asemenea, vă veți dezvolta puternic simțul ritmului și dansului, deoarece va trebui să improvizați mișcări în conformitate cu ritmul muzicii.

Libertate și ritm
Înainte de antrenament, trebuie să vă încălziți bine, astfel încât corpul dvs. să fie gata să intre în ritmul capoeira! Luați 5 minute, începând cu umerii și gâtul. Apoi întindeți spatele, întindeți brațele peste cap și trageți cât puteți. Faceți câteva squats și leagăne de picioare pentru a vă încălzi complet. Rupeți și talia - întindeți brațele în lateral și rotiți în ambele direcții.

Clasa începe cu 20 de minute pentru relaxare. Cu ajutorul muzicii și al mișcărilor fine, îți vei uita problemele zilnice și îți vei oferi mintii odihna de care are nevoie. Această scurtă încălzire vă va pregăti mușchii și articulațiile pentru partea reală a sesiunii. Trebuie să vă mișcați întregul corp în timpul antrenamentului. Capoeira necesită mișcarea tuturor articulațiilor și mușchilor. Acest lucru le va îmbunătăți elasticitatea și te va face mai flexibil și mai subțire.

Cea mai populară mișcare gingi este controlată în întregime de ritmul muzicii și scopul său este de a menține toți mușchii corpului în mișcare constantă. Acesta este sufletul capoeira. Exercițiile acestui frumos dans marțial brazilian nu prezintă riscul de rănire.

Practicanții susțin că capoeira i-a ajutat să devină mai disciplinați și mai încrezători, să-și îmbunătățească reflexele și resursele. Nu este nevoie să obțineți rezultate ridicate. Puteți participa la cursuri (prețul este de 5-6 BGN pe oră) nu mai mult de două ori pe săptămână pentru a dansa, a vă mișca corpul sau doar pentru a vă relaxa.