Fructul de ananas are proprietăți uimitoare! Format din multe boabe separate, topite, este unul dintre puținele fructe comestibile din familia Bromeliadelor.

sale

Ananas - beneficii pentru sănătate:

Doamnelor și domnilor, trebuie să știți mai întâi că ananasul este extrem de eficient împotriva reținerii apei, balonării și celulitei. Este bogat în apă (aproximativ
90%), potasiu, care elimină excesul de apă, fierul, care creează celule roșii din sânge despre care se știe că transportă oxigenul în tot corpul.

De asemenea, trebuie știut că ananasul conține o enzimă numită bromelaină, care îmbunătățește digestia și combate inflamațiile din organism. O altă proprietate foarte importantă a acestei enzime este că vă poate îmbunătăți metabolismul.

Acest fruct super sănătos și gustos este hipo-caloric și 100 de grame din acesta conțin 40 de calorii. Cel mai bun mod de a-l consuma este când este proaspăt și
copt, ar trebui să-l păstrați și în frigider cu capul în jos, astfel încât zahărul să se topească în tot fructul. Când este proaspăt, scoarța este
de culoare galben-portocalie și fără pete. Structura sa este solidă, iar frunzele sunt verzi. Este bine să-l mănânci imediat ce l-ai tăiat
sigur că toate proprietățile vitaminei C conținute în ea sunt păstrate - importante pentru formarea colagenului, care îmbunătățește elasticitatea pielii.

Proprietăți utile ale ananasului:

1. Proprietăți antiinflamatorii
Ananasul este bogat în bromelină. Inima fructului are cea mai mare concentrație de bromelină, dar este conținută și în întregul fruct. Mulțumesc lor
proprietăți antiinflamatorii, bromelina este utilă în tratamentul leziunilor sportive și pentru ameliorarea durerii.

2. Proprietăți anticanceroase
Studiile recente arată că bromelaina, cel mai puternic compus găsit în ananas, are potențialul de a lucra cu succes ca agent anti-cancer.
Ananasul poate lucra cu chimioterapie pentru a suprima creșterea celulelor canceroase. De asemenea, conține beta-caroten, care protejează împotriva cancerului
prostată și colon.

3. Protejează inima
Trebuie știut că vitamina C protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Multe studii diferite, din Finlanda până în China, arată că vitamina C în mare
cantitățile reduc riscul bolilor coronariene.

4. Prevenirea cataractei
Vitamina C joacă un rol foarte important în protejarea vederii. Un aport mai mare de vitamina C reduce riscul de cataractă, potrivit unui studiu recent.

5. Probleme de reproducere
Experții spun că ananasul este încărcat cu vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, cupru, betacaroten, acid folic și zinc. Multe dintre aceste vitamine
crește fertilitatea la femei și bărbați.

6. Astm
Atunci când este consumat, beta-carotenul ananasului este transformat în vitamina A. Mai multe studii au arătat că beta-carotenul poate reduce probabilitatea
manifestarea astmului.

7. Osteoartrita
După cum am spus, ananasul are proprietăți antiinflamatorii puternice și unele studii arată că acest fruct poate fi util în tratamentul osteoartritei.
Și credeți-mă - veți fi uimiți de rezultate.

Rețetă miraculoasă cu ananas:

Produse necesare:

. 1 litru de apă filtrată
. 1 ananas întreg cu coajă
. Îndulcitor după gust.

Metoda de preparare și utilizare:

Mai întâi trebuie să spălați bine coaja de ananas. Curățați dovleacul, radeți-l și stoarceți sucul.

. Se fierbe coaja cu câteva bucăți de ananas. Lăsați amestecul să se răcească și diluați-l cu un litru de apă.

Notă: puteți adăuga un îndulcitor pentru un gust mai bun.

. Se strecoară sucul și se consumă. Bucurați-vă de această băutură delicioasă de ananas.

  •