deci nu veți face nimic, citiți despre NVD (dietă cu conținut scăzut de carbohidrați)

forumul

Îmi cer scuze dacă nu ai înțeles - am nevoie de sfaturi cu privire la antrenament, nu la dietă.

700-800 de calorii? Cu 5-6 antrenamente? Există, de asemenea, o modalitate mai ușoară de a te sinucide.

spus de Nici o semnificație la 31.07.12, 12:32:

Îmi cer scuze dacă nu ai înțeles - am nevoie de sfaturi cu privire la antrenament, nu la dietă.

Un fel, ești conștient de tot ce ține de nutriție?
La întrebarea dvs.: ambele sunt la fel de lipsite de sens, îndeplinite pe cont propriu.

Recenzia a fost editată de Margi la 31.07.12 12:44.

spus de Nici o semnificație la 31.07.12, 12:23:

Urmez ceva de genul unei diete - iau aproximativ 700-800 de calorii pe zi, care provin mai ales din fructe. Voi putea slăbi 5-7 kilograme într-o lună dacă mă voi lipi de acest regim fără să alerg?
Antrenamentele descrise mai sus se practică de 5 până la 6 ori pe zi, nu săptămânal.

spus de Nici o semnificație la 31.07.12, 12:23:

Buna ziua.

65 de kilograme pentru un bărbat ar fi mai mult dacă are 130 cm înălțime, de exemplu, dar să presupunem că există încă ceva de pierdut din grăsimea corporală. Cu o astfel de „schemă” de nutriție slabă și chiar mai inadecvată și „antrenament” nebun, veți pierde în greutate, dar acestea nu vor fi în mare parte grăsimi corporale. Desigur, toată lumea are dreptul la autodistrugere.;)

Luați 800 kcal și ardeți 1200. Așa cum ați spus Excelent99 ai ales o modalitate excelentă de a te sinucide:)

Ei bine ... cu alimentele pe care le consum, am destule pentru aceste antrenamente. Motivul pentru care iau atât de puține calorii este că acum ceva timp am descris cu nvd de pe forum și rezultatul a fost neglijabil. De aceea mănânc așa acum. Și odată ce am decis să postez un subiect și am început să fac ceva în legătură cu acesta, există ceva de descărcat. Ca răspuns la cel care crede că greutatea mea este suficientă. În plus, am probleme biologice care interferează cu viața mea personală și sunt principalul motiv al dorinței mele de a slăbi.

spus de Nici o semnificație la 31.07.12, 13:29:

În plus, am probleme biologice care interferează cu viața mea personală