Articole

Cocktailuri verzi - detoxifiere și energie

Mariana Toncheva/18.07.2016 11:05 Categorii: Dieta, Rețete Adaugă comentariu

cocktailuri

Clorofila este o componentă unică care se găsește numai la plantele verzi. Prin energia soarelui - prin fotosinteză, clorofila produce hrană pentru plante. Proprietățile sale funcționale sunt similare cu cele ale sângelui din corpul uman. De aceea oamenii de știință numesc clorofila „sângele plantei”.

Să comparăm structura clorofilei și a hemoglobinei. În mod ciudat, singura diferență dintre aceste două substanțe este că există un singur atom în centrul moleculei. Acest atom din molecula de clorofilă este magneziu, iar în molecula de clorofilă este fierul. Această constatare duce la concluzia că clorofila are o mare valoare pentru corpul nostru. Aduce o cantitate semnificativă de oxigen în organism, menținând astfel bacteriile aerobe din el. Cu cât este mai multă clorofilă, cu atât flora noastră intestinală este mai bună și starea noastră generală de sănătate în general.

Având în vedere că salatele sunt o sursă majoră de clorofilă, este greu să găsești o modalitate mai bună de a te aproviziona decât prin smoothie-uri verzi.

Se știe că clorofila ajută la prevenirea multor forme de cancer și ateroscleroză. Cu o cantitate mare de vitamine și un conținut ridicat de oxigen, acestea sunt alimentele cele mai complete de pe planetă. Prin includerea smoothie-urilor verzi în dieta ta, îți poți menține corpul sănătos și puternic.

Clorofila nu numai că combate cancerul, ci vindecă ficatul și expulzează toxinele, deoarece are efect diuretic. Îmbunătățește activitatea glandelor tiroide și suprarenale, ajută la afecțiuni anemice, reglează tensiunea arterială, activează colonul, calmează și combate toxinele alimentare.

De ce un cocktail verde în loc de suc de fructe proaspăt stors?

Sucurile conțin de fapt o cantitate mare de componente utile ale fructului. În același timp, intră rapid în sânge și îl satură cu carbohidrați și alte substanțe, ceea ce la rândul său necesită forțarea activității glandelor endocrine pentru a reduce concentrațiile bruște mari de vitamine și minerale.

Aportul în cantități mari de sucuri de fructe nu este util. Când este în concentrații mari, fiecare vitamină are efectele sale toxice negative. De exemplu, vitamina A la concentrații mari poate provoca somnolență, vărsături, creșterea presiunii cerebrale, erupții cutanate și un efect teratogen (afectarea fătului) la femeile gravide. Vitamina C la concentrații mari în sânge poate provoca insomnie și anxietate. Încetinește producția de insulină, ceea ce la rândul său duce la o creștere a nivelului de glucoză din sânge și la apariția zahărului în urină. Concentrațiile mari de vitamina C pot duce, de asemenea, la calculi oxalați la rinichi și la niveluri crescute de coagulare a sângelui.

Cocktailurile verzi, spre deosebire de sucurile de fructe, conțin celuloză, sunt digerate și procesate cu ușurință în stomac. Când sunt bine măcinate într-un blender, acestea sunt literalmente absorbite imediat ce intră în cavitatea bucală.

Cum se combină?

Proporția recomandată este de 40% verde și 60% fructe sau legume

De exemplu, putem combina frunzele de salată, urzică, pătrunjel, spanac, păpădie, în general, mai multe tipuri de verdeață cu fructe sau legume, conținând nu numai clorofilă, ci și vitamine, minerale și celuloză. Acestea trebuie spălate temeinic în prealabil și, dacă este necesar, apă trebuie adăugată la consistența necesară. Se amestecă totul într-un blender. Se pot adăuga și sucuri proaspete.

Important!

Laptele și alte lichide NU sunt adăugate.

Este de dorit să aveți o culoare verde închis și să alternați diferite rețete în fiecare zi.

Cel mai bine este să beți imediat după gătit.

Pot fi păstrate la frigider timp de până la trei zile.

Lista verdețurilor potrivite pentru cocktail:

Salată, doc, pătrunjel, mărar, țelină, frunze de păpădie, lucernă, urzică, frunze de zmeură, căpșuni, afine, frunze de sfeclă și varză, broccoli.

Una dintre cele mai valoroase plante, care pe lângă conținutul ridicat de clorofilă, are și mult calciu, magneziu, sodiu și potasiu, este lucerna. Sucul acestei plante medicinale și cocktailurile cu sucul său au un efect terapeutic și profilactic în bolile cardiovasculare, tulburările sistemului respirator și măresc imunitatea organismului.

Cum se folosesc cocktail-uri verzi?

Doza este de 250 - 300 ml. Bea înainte de mese sau în loc de mâncare 3-4 cocktailuri pe zi.

Iată o băutură drăguță: 5-6 cuburi (3x3 cm) de spanac congelat, 1 banană, 1 pere, 1 măr, câteva crenguțe de pătrunjel și 1 litru de apă.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Violeta Yaneva

Dr. Violeta Yaneva primește pacienți în „Clinica de dermatologie clinică și estetică Dr. Yaneva” din Dimitrovgrad. A absolvit medicina la Universitatea de Medicină din Plovdiv. S-a specializat și a dobândit specialitatea „Boli ale pielii și venerice” la Clinica de piele a Spitalului Universitar „Alexandrovska”, Sofia în 1993. Odată cu intrarea procedurilor estetice în Bulgaria, ea este unul dintre primii dermatologi specializați în lucrul peelingului estetic-chimic, Botox, umpluturi hialuronice.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.

Studio dentar Venelinov

Venelinov Dental Studio este o clinică de vârf din Bulgaria în domeniul stomatologiei estetice și endodonției. Oferă un tratament pentru restabilirea sănătății bucale a pacientului și creșterea stimei de sine prin frumusețea unui zâmbet sănătos. Studioul oferă o gamă largă de proceduri de o calitate excepțională în numele rezultatului final impecabil. Are echipamente moderne și funcționează într-o atmosferă de încredere și confort. Studioul oferă restaurare expresă prin tehnologia digitală CAD/CAM: soluții cu furnir, coroane, suprapuneri și suprapuneri de porțelan și compozit într-o singură vizită, aranjarea dinților, implanturilor și estetica feței.