roșii

  • Vizualizări în total 5 874
  • Vizualizări pentru luna 277
  • Vizualizări pentru săptămâna 1
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 3

Ingrediente necesare

  • Quinoa - 100 g
  • brocoli - 150 g
  • roșii - 1 bucata.
  • oțet balsamic 2 linguri.
  • suc de lămâie - 4 linguri. sau la gust
  • sol - după gust
  • ulei de masline - 6 linguri.
  • nuci - 60 g

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Set foarfece de bucătărie 2in1 cu tăiere BGN 11.99.
  • Cuțit universal pentru legume Luxury - 20 cm BGN 18,50 -19% BGN 15,00 -19%
  • Placă retro emailată profundă - 2l BGN 21,00 -19% BGN 17,00 -19%
  • Presă de legume și citrice InnovaGoods cu carte de rețete BGN 32,00.

Mod de preparare

Puneți apă cu puțină sare pe aragaz. Când fierbe, blanchiti broccoli, tocat în flori.

Dacă îți plac mai crocante, păstrează-le în apă doar două-trei minute, dar depinde și de mărimea florilor.

Scurgeți legumele și lăsați-le la răcit. Se toarnă quinoa în aceeași apă și se fierbe. Se strecoară și se lasă să se răcească.

Într-un castron, tocați roșiile și amestecați cu quinoa, nucile și broccoli.

Condimentează cu sos de oțet balsamic, suc de lămâie, sare și ulei de măsline.

Aceasta este salata mea preferată de quinoa pentru vară, deoarece satisface și dă energie și, în același timp, este dietetică.