codul

Radina Vasileva

Sănătatea depinde de mulți factori - îngrijirea de sine, puțin noroc și profesioniștii potriviți să fie alături de noi când avem nevoie de ea. Sunt Radina Vasileva și, în calitate de jurnalist de lungă durată în domeniul sănătății, misiunea mea este să vă întâlnesc cu ei, precum și să vă răspund la întrebările din programul „Codul sănătății”. Scrieți-ne la [email protected]!

Cod de sănătate: mâncarea care se vindecă - o poveste la persoana întâi

Vă vom spune o poveste personală - cea a familiei Georgiev, care datorită mâncării elimină nevoia de a lua droguri pe care altfel ar trebui să le ia până la sfârșitul zilelor lor. Și dacă credeți că vă vom prezenta un cuplu de vârstnici, atunci Denitsa și Simeon au 31 de ani.


Povestea lor pe scurt: În 2016, ei au diagnosticat Simeon cu rezistență la insulină - o stare de răspuns suprimat al corpului la insulină, care stă la baza modificărilor fiziopatologice ale diabetului de tip 2. Doar câteva luni mai târziu, soția sa Denitsa a realizat acest lucru și ea suferă din aceeași stare, dar Hashimoto se regăsește și cu ea. Așadar, 2016 s-a transformat într-un punct de cotitură pentru amândoi. La inițiativa Denitsa, își schimbă dieta și stilul de viață în general. Iar rezultatele nu întârzie și sunt mai mult decât impresionante.
Iată ce le-au spus Denny și Simo telespectatorilor „Codului sănătății”:



- Vreau să te duc înapoi patru ani când ai descoperit că unul dintre principalii purtători ai diabetului de tip 2, rezistența la insulină, a prins rădăcini în viața ta. De ce ți-a trebuit să vezi un doctor, Simo?
- Simo: Acest lucru a fost la scurt timp după nunta noastră și am terminat cu dietele. Am avut dureri de cap timp de 2 săptămâni, tensiunea arterială era mare, deoarece am măsurat-o acasă și m-am dus la medic. Mi-a spus că am rezistență la insulină. Tema simptomelor este interesantă pentru că am crezut că nu am decât durerea de cap. Dar când am întors banda înapoi, mi-am dat seama că a fi supraponderal, membrele reci la femei, durerile de cap, sugerează o problemă. Și la început nu se crede că poate exista ceva mai grav, există oameni care chiar se obișnuiesc cu ei și îi ignoră.

- Denny: Dacă aveți o durere de cap, diabetul nu este primul lucru la care vă gândiți ... Este posibil să fiți obosiți, este posibil să nu fiți dormit bine, puteți încerca pastile și orice altceva.



- Ascultându-mă pe mine, pare să crezi că acesta este un regim de autodistrugere?
- Zile: Când le spunem oamenilor că nu mâncăm carbohidrați, ei încep automat să creadă că nu mâncăm pizza. Dimpotrivă, mâncăm, dar din alte produse mai sănătoase.

- Danny, ajuti multă lume cu blogul tău culinar. Ce ar trebui să știe toată lumea înainte de a începe orice dietă, ce dor de cei care apelează la tine pentru sfaturi?
- Zile: Sper să ajut cu adevărat. Indiferent de regimul pe care cineva îl decide să urmeze, este corect să fie informat despre toate aspectele sale pentru a avea o idee despre ce se poate întâmpla, nu numai bine, ci și rău. Atât sănătatea, cât și greutatea sunt responsabilități personale. Da, trebuie să fiți informat, internetul este la un clic distanță și există o mulțime de informații acolo. Dacă bănuiți o problemă de sănătate și presupuneți că aceste kilograme nu au apărut pentru că sunteți lacomi, vizitați un medic, efectuați un număr total de sânge pentru a vă asigura că totul este sănătos. Deoarece aceste diete pot fi uneori dăunătoare și chiar distrug altceva din sănătatea umană, în ciuda pierderii unui inel.

- Dacă ar fi să scrii o rețetă pentru fericire, care ar fi aceasta?
- Simo: Înainte de a începe să urmați un regim, trebuie să fiți informat. Înainte de a se informa, trebuie să-și informeze rudele că are o idee de schimbare și că acestea îl susțin. Deci, rețeta fericirii este să ai oameni care te înțeleg și te susțin.

Vedeți întreaga conversație în videoclip:

Dulap de conducere:

Dacă acest subiect a fost interesant pentru dvs., dar și util - abonați-vă la „Codul sănătății” la
iTunes
Spotify
Podcast-uri Google
Soundcloud
Acoperit de nori
Castbox
Distribuții de buzunar
Precum și prin intermediul RSS

Radina Vasileva