Coenzima Q10 este unul dintre cei mai benefici nutrienți pentru inimă. A fost descoperit în 1957 de profesorul Frederick Crane și colegii săi de la Wisconsin-Madison Institute of Enzymes, SUA. În 1972, a fost descoperită legătura dintre deficiența de coenzimă Q10 și bolile cardiovasculare, iar ulterior a devenit cunoscut rolul său de antioxidant puternic.

coenzima

Coenzima Q10 (Co Q10) se găsește în mod natural în organism și este utilizată pentru a produce energie celulară. Este un cofactor din lanțul de transport al electronilor implicat în sinteza ATP. Fără coenzima Q10, celulele nu pot genera energie. Coenzima Q10 (Co Q10) este un medicament solubil în grăsimi care se găsește în membranele celulare și mitocondriale.

Coenzima Q10 (Co Q10) acționează ca purtător de energie și suferă un ciclu de oxidare și reducere, contribuind la natura sa antioxidantă.

În plus, coenzima Q10 este utilizată pe scară largă la sportivi datorită capacității sale de a furniza energie celulară. Cantitatea sa scade odată cu vârsta, motiv pentru care mulți oameni în vârstă pot beneficia de aceasta. Un stil de viață rapid și stresul epuizează stocurile de energie, motiv pentru care această coenzimă importantă este vitală pentru menținerea nivelurilor ridicate de energie.

Deoarece funcționează fără odihnă, inima are cea mai mare energie. Există 3 studii foarte impresionante despre efectul coenzimei Q10 asupra inimii. Primul studiu a implicat 420 de voluntari cu insuficiență cardiacă congestivă moderată până la acută și a durat 2 ani. Studiul a fost dublu-orb, controlat cu placebo, iar voluntarii au primit un supliment de 100 mg sau placebo de 3 ori pe zi. În grupul cu coenzime, incidența bolilor cardiovasculare adverse a fost de 15%, în timp ce în grupul placebo a fost de 26%. A existat, de asemenea, o reducere semnificativă a mortalității globale - 9% în primul grup și 16% în grupul placebo. Coenzima Q10 (Co Q10) are aceleași efecte ca inhibitorii ECA și beta-blocantele, dar este un remediu natural complet sigur.

În al doilea studiu, 13 din 120 de studii au fost selectate pentru o meta-analiză pentru a monitoriza efectul coenzimei Q10 asupra insuficienței cardiace congestive. Rezultatele au arătat o îmbunătățire semnificativă a persoanelor care iau coenzima Q10 comparativ cu grupurile de control. Efectul pozitiv se datorează probabil participării coenzimei Q10 la sinteza ATP.

Cel mai frecvent medicament prescris pentru insuficiența cardiacă congestivă - statinele - distruge nivelurile de coenzimă Q10. Un al treilea studiu a fost realizat pe 34 de voluntari tratați cu statine. Toți participanții au avut colesterol ridicat. Au luat 80 mg zilnic de atorvastatină calcică, iar nivelurile de coenzimă Q10 au fost măsurate la 14 și 30 de zile după începerea studiului. Rezultatele au arătat o scădere semnificativă a nivelurilor de coenzimă Q10 după administrarea statinelor. Statinele reduc formarea colesterolului în ficat prin blocarea producției de mevalonat. Cu toate acestea, această substanță este un precursor al coenzimei Q10 - acesta este mecanismul prin care statinele conduc la niveluri mai mici de coenzima Q10. La rândul său, aceasta scade nivelul de ATP din inimă - organul cu cele mai mari nevoi de energie. De aceea, este important să luați statine cu suplimente de coenzimă Q10.

Un studiu a fost efectuat pe pacienți cu boală coronariană care luaseră statine de cel puțin o lună. 51 de voluntari au fost împărțiți în 2 grupuri - un grup placebo și un grup care a luat coenzima Q10 timp de 12 săptămâni. Au fost măsurate nivelurile de coenzimă Q10, vitamina E, enzime antioxidante, proteine ​​C reactive și alți markeri imuni. Grupul cu coenzima Q10 a avut niveluri mai ridicate de vitamina E și enzime antioxidante și niveluri mai scăzute de enzime antioxidante la 12 săptămâni după începerea studiului. Acest studiu demonstrează capacitatea suplimentelor de coenzimă Q10 de a menține nivelurile de coenzimă Q10, de a crește activitatea altor antioxidanți și de a reduce inflamația în timpul terapiei cu statine.

Majoritatea oamenilor iau mai puțin de 10 mg de coenzimă Q10 pe zi prin alimente, deși această substanță se găsește în multe alimente. Sursele bune de coenzima Q10 sunt carnea, peștele, alunele, broccoli, avocado. Între 14 și 32% din cantitatea acestei coenzime este distrusă în timpul prăjirii, dar compoziția sa se păstrează în timpul gătitului. La persoanele sănătoase, necesarul zilnic este cuprins între 100 și 300 mg. În boala Parkinson, de exemplu, până la 3000 mg pe zi se administrează sub supraveghere medicală.

Este evident că nevoile zilnice ale coenzimei Q10 pot fi foarte greu de satisfăcut doar din surse de hrană. O gamă largă de suplimente alimentare cu această coenzimă este deja disponibilă pe piață. Este important să alegeți un supliment de înaltă calitate care să îndeplinească standardele internaționale, cum ar fi produsele Natural Factors care conțin 100% coenzima naturală Q10!