coji

Mai multe despre acest subiect

Cojile de ouă au superputeri care vă pot salva de la o serie de afecțiuni nebănuite.

Utilizarea lor zilnică vă va îmbunătăți problemele tiroidiene, afecțiunile stomacale, cum ar fi ulcerele și gastrita, precum și vă va proteja cu succes de osteoporoză, vă va purifica sângele și va întări în general imunitatea organismului.

Există suficiente dovezi că lipsa de calciu în organism poate provoca o serie de boli, inclusiv apariția neașteptată a alergiilor alimentare ciudate.


Thinkstock/Guliver

Potrivit oamenilor de știință, coaja de ou are cea mai apropiată compoziție de cea a oaselor și a dinților. În plus față de volum, coaja de ou conține aproximativ 90% calciu ușor digerabil, care previne dezvoltarea osteoporozei, ajută la creșterea colesterolului și a tensiunii arteriale și, de asemenea, promovează producția de măduvă osoasă a celulelor sanguine.

Coaja de ou este, de asemenea, bogată în fier, cupru, mangan, aluminiu, sulf, sodiu, potasiu, siliciu, mangan, fosfor și crom. De asemenea, conțin proteine ​​și aminoacizi, cum ar fi izoleucina, lizina, cisteina, metoonina.

Există suficiente dovezi că includerea cojilor de ouă în alimentele pentru copii poate depăși riscul de rahitism sau anemie infantilă. În plus, acestea sunt extrem de potrivite pentru utilizare de către adulți și femeile însărcinate care sunt expuse riscului de deficit de calciu.

Este extrem de important ca ouăle să fie de casă! În caz contrar, puteți ingera o cantitate imensă de antibiotice și alte substanțe chimice din cochilii.

Utilizarea zilnică a cojilor de ou zdrobite, care ar trebui să fie de doar 1 linguriță, vă va oferi cantitatea necesară de 400 miligrame de calciu. În acest caz, este important să luați surse naturale de vitamina D și magneziu.