Cu toate acestea, potrivit experților, multe dintre obiceiurile și credințele stabilite încă din copilărie sunt greșite. Iată câteva dintre cele mai frecvente concepții greșite publicate de BTA.
Dacă avem dureri de stomac, ciuperca este de vină
Înşelăciune! Ciuperca face parte din flora bacteriană din intestin și, de obicei, nu provoacă plângeri. Cu toate acestea, dacă sistemul imunitar este slăbit, ciuperca poate provoca dureri abdominale și chiar supărare.
Dacă avem respirație urât mirositoare, atunci trebuie să ne tratăm stomacul
Înşelăciune! În 90 la sută din cazuri, cauza respirației urât mirositoare este igiena orală deficitară sau placa pe limbă.
Rachiul ajută digestia
Înşelăciune! Alcoolul provoacă stomacul să producă mai mult acid gastric, ceea ce este foarte bun pentru digestie. Dar alcoolul duce adesea la dureri de stomac și arsuri la stomac, deoarece prea mult acid gastric irită membranele mucoase. În plus, alcoolul interferează cu descompunerea grăsimilor. Ceaiul înainte de a mânca este de preferat.
Cina acumulează cele mai multe kilograme grase și în plus
Înşelăciune! Nu contează când mănânci. Important pentru greutate este cantitatea totală de calorii consumate pe zi. Cel care mănâncă mai mult decât are nevoie corpul său este garantat să se îngrașe. Majoritatea oamenilor din țările mediteraneene mănâncă mult seara și totuși nu sunt obezi.
Brânzeturile interferează cu activitatea stomacului
Mitul: Grăsimea din produsele lactate face cu adevărat mai dificilă contractarea stomacului. Cu toate acestea, digestia lentă creează o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp. Și asta nu înseamnă că stomacul tău este „închis”.
Nu trebuie să mănânci fructe de piatră și să bei apă
Înşelăciune! Această combinație nu provoacă întotdeauna dureri abdominale. Depinde de cantitatea de cireșe, prune și multe altele. tu mananci. Mai mult de jumătate de kilogram nu ar trebui să fie. Deoarece există o mulțime de bacterii de drojdie pe pielea fructului. Dacă se ingerează o cantitate mare de fructe, acidul stomacal nu poate opri procesul de fermentare.
Dacă acidul este diluat cu apă, bacteriile nedorite se răspândesc liber în organism.
Mersul după masă îmbunătățește sănătatea
Înşelăciune! Procesul digestiv începe atunci când corpul se calmează, așa că după ce mâncați, cel mai bine este să vă odihniți timp de aproximativ o jumătate de oră. Apoi, puteți face o plimbare, apoi plimbarea este deja sănătoasă.
Alimentele crude sunt mai utile
Înşelăciune! Dacă mănânci prea multe legume crude, poți
cauzează probleme digestive, gaze etc. Roșiile, de exemplu, sunt mai tolerabile și mai sănătoase pentru stomac atunci când sunt aburite.
Berea ajută cel mai mult împotriva unei mahmureli severe
Înşelăciune! Berea exacerbează doar simptomele intolerabile ale mahmurelii. Pentru că organismul trebuie să descompună alcoolul suplimentar. Cel mai bun remediu este apa și alimentele și băuturile sărate, recomandă experții.
- Probleme de sănătate și imperfecțiuni cosmetice care pot fi depășite prin alimente
- Concepții greșite despre pierderea în greutate pe care trebuie să nu le mai credeți
- Elvis Presley „Important este să fii înconjurat de oameni care îți pot oferi fericire” - Faimos
- Rețete delicioase pentru copii care pot pregăti singuri primele șapte
- Evitați aceste 7 combinații de alimente care vă pot dăuna sănătății Sfaturi de sănătate