scăderea

Cunoaștem răul care face zahăr și sare în exces. Apoi pariați pe piper. Studiul relevă cât de picant ne face să poftim mai puțin dulci și săruri, ceea ce ne protejează sănătatea. Și te face să slăbești.

Citeste mai mult:

Piperul este al nostru - Faceți cunoștință cu jiquitaia, produsă de indienii amazonieni
Reduceți caloriile cu piper negru - Fiecare gram de piper negru arde până la 45 de calorii

Ar trebui să știi deja că îmi place piperul - vezi aici.

Nu numai pentru gustul picant, ci și pentru puterea termogenă a condimentului.

Acum, un nou studiu dezvăluie un alt motiv pentru a-l ocoli.

Studiul a fost realizat de Universitatea Chongqing (China).

Evident, cine pune piper în mâncare folosește mai puțină sare sau zahăr.

Acest lucru se datorează faptului că devenim mai sensibili la prezența lor, ceea ce ne face să consumăm mai puțin din aceste substanțe.

Exact 2,5 grame mai puțină sare pe zi, ceea ce echivalează cu 1000 miligrame de sodiu.

Beneficiile sunt evidente.

În cazul sării, există un risc mai mic de hipertensiune arterială și de retenție de lichide.

Și în cazul zahărului - aportul de mai puține calorii, ceea ce ajută la pierderea în greutate.

Descoperirea este foarte binevenită.

Și poate fi folosit ca o strategie de promovare a sănătății a milioane de oameni.

O strategie complet naturală.

Vrei sa incerci?

Iată cum să preparați sos Tabasco de casă - faceți clic aici.