îngrașă

Astăzi, părinții răsfăță din ce în ce mai mult copiii cu mâncare rapidă

Există mai multe motive care joacă un rol crucial în obezitatea copiilor. Acestea sunt predispoziția genetică, factorii psihologici și stilul de viață.

Copiii ai căror părinți sau rude sunt supraponderali sau obezi au mai multe șanse să urmeze exemplul. Dar cel mai important motiv pentru obezitatea copilului este excesul de hrană și lipsa activității fizice.

O dietă dezechilibrată, care conține o cantitate uriașă de grăsimi sau zahăr și puțini nutrienți, poate provoca creșterea rapidă în greutate.

Astăzi, părinții răsfăță din ce în ce mai mult copiii cu mâncare rapidă, bomboane sau băuturi dulci care nu conțin substanțe nutritive valoroase pentru corpul mic, ci doar o mulțime de calorii.

Lipsa unei activități fizice suficiente poate fi o altă cauză a obezității la copii.

Oamenii de toate vârstele tind să câștige în greutate atunci când sunt mai puțin activi. Exercițiile fizice arde calorii și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Copiii care nu sunt încurajați să fie activi ard mai puține calorii. Astfel, de la o vârstă fragedă se obișnuiesc să-și petreacă cea mai mare parte a timpului liber în fața unui computer sau a unui telefon. Astfel, ei trăiesc automat o viață sedentară.

Creșterea în greutate a unui copil poate fi, de asemenea, rezultatul unor probleme psihologice.

Copiii și adolescenții plictisiți se află într-o stare de stres și anxietate emoțională. Încep să consume mai multe alimente pe măsură ce se luptă cu emoțiile negative.