CONSOLIDARE - A TREIA FAZĂ A DIETEI DUCANULUI
- dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
- Tipărire
- Video
- Galerie
Ceea ce realizează Dr. Ducan cu a treia fază?
În timpul celei de-a treia faze, Dr. Dukan ajută organismul să se adapteze la o dietă normală.
În această fază, începeți să introduceți alimente care nu au fost permise înainte, de exemplu:
pâine, brânză, fructe și alimente cu amidon.
Joi, continuați să consumați numai alimente proteice.
Consolidarea durează 10 zile la fiecare kilogram pierdut.
De exemplu: dacă ați slăbit 20 kg și acest lucru s-a întâmplat timp de 6 luni, atunci trebuie să faceți 200 de zile de consolidare (20 zile/1 kg 20x10).
Aceasta nu este o pierdere rapidă în greutate. Aceasta este o etapă esențială a programului. Prin urmare, este necesar să o faceți cu atenție și foarte exactitate pentru a păstra greutatea câștigată din dieta Ducan. .
- Recenzii despre dieta Ducan - argumente pro și contra Pagina 25
- Recenzii ale dietei Ducan - Avantaje și dezavantaje Pagina 12
- Recenzii ale dietei Ducan - Avantaje și dezavantaje Pagina 18
- Când o dietă bogată în proteine este periculoasă pentru sănătate Știri din Bulgaria și din lume
- Când dieta Keto nu este pentru tine Ultimele știri din