• constipație

Se numește starea sistemului digestiv în care scaunele se întăresc și devin greu de defecat constipație. Nu numai că poate fi foarte dureros, dar poate duce și la congestie fecală în cazuri mai severe. Motivele pentru constipație pot fi modul de a mânca, mâncarea, dezechilibrul hormonal, postura incorectă în timpul defecației, efectele secundare ale medicamentelor, precum și bolile ereditare (anatomice). Această condiție poate fi controlată de schimba-ti dieta și adăugați substanțe de balast în meniu și, dacă este necesar, faceți o clismă.

Stresarea în timpul defecare ar putea cauza hemoroizi și fisuri anale, precum și în abdomenul inferior pot apărea dureri, sforăit, gaze. Pentru persoanele cu constipație severă aceasta devine o problemă serioasă de la care poate începe sindromul colonului iritabil. Pentru a vă îmbunătăți starea generală și a evita cazurile de constipație, este bine să faci mișcare și să iei fibre dietetice si foarte apă.