Oameni fără starea de spirit, furios sau trist, uneori sunt mai predispuși să pătrundă pe cei nesănătoși alimente, decât oricine altcineva, a constatat un studiu american.

spirit

În detrimentul nemulțumiților, zâmbitorii și pozitivii caută adesea să mănânce ceva sănătos, transmis de BGNES.

O stare de spirit optimistă ne face să ne uităm mai serios la viitorul nostru, să ne facem un plan pentru viața noastră și, mai ales, să ne îngrijim sănătatea mâncând sănătos.

Profesorul asociat Meryl Gardner de la Universitatea din Delaware spune că perspectiva timpului îi ajută pe oameni să facă alegeri mai bune. „Când oamenii au probleme starea de spirit, de obicei se concentrează pe ceea ce se află în apropierea fizică și în proximitate în timp ”, a spus Gardner. „Este mai bine să tratezi momentele dificile din viața ta cu muzică frumoasă și sfaturi prietenoase decât cu mâncarea de junk food”, sfătuiește Meryl.