Aproximativ ce procent de 1 kg de banane este conținutul de fructe prin îndepărtarea coajei ?
Și încă o întrebare, cred că în tabelul conținutului alimentar carbohidrații sunt dați doar fructelor fără coaja corectă ?

bb-team

Nu știu câte procente sunt coaja și cât fructe. De exemplu, este bine să sapi 2 banane pe zi (personal am ajuns la 5-6 banane pe zi, dar nu există niciun efect de 2 suficiente pentru zi) .

Ideea este dacă știu mai mult sau mai puțin câți carbohidrați primesc de la yach, astfel încât să puteți calcula cât să includ în dietă.

Vedeți în tabel cu alimente (erau 89 B și 1 B la 100 g)

spus de liberto0 pe 17.06.09, 16:22:

Vedeți în tabel cu alimente (erau 89 B și 1 B la 100 g)

despre ce vorbești și ciocolata nu are atât de mulți carbohidrați cred că sunt 15-20 la 100 g. dar a fost cu mult timp în urmă când m-am uitat la el, dar cu siguranță nu depășește 20. Un pic da, dar nu mai mult. Poate că numărul exact era 16

spus de Biad__ pe 17.06.09, 15:53:

Aproximativ ce procent de 1 kg de banane este conținutul de fructe prin îndepărtarea coajei ?
Și încă o întrebare, cred că în tabelul conținutului alimentar carbohidrații sunt dați doar fructelor fără coaja corectă ?

nu le numărați ca număr, ci ca greutate

Conform amintirilor de anul trecut - aproximativ 40% scoarță și 60% fructe. Am vândut diverse legume pe piață, așa că am decis să verific cât de mult cântărește coaja de banană - s-a dovedit a fi destul de mult.

Mâine, înainte de a-mi mânca bananele, le voi trage și vă voi spune.

Recenzia a fost editată de Xsly la 29.07.09 16:25.